Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2 писал(а):

Что-то ты наговариваешь на себя!

обижаешь,начальник

Пельменb писал(а):

Двигаем ягодицами короче.

ага,теми которые торчат,из мини юбки
на самом деле правильно,движение это жизнь только что вернулась с вечернего променада-от собаки никуда не денешься

Пельменb писал(а):

Да у меня брюшко березовые дрова без паследствий перемалывает. А уж от пироженок ему одна польза

Вер не в этом дело,Света наверное,имела ввиду, что нельзя есть одно сладкое на завтрак,начинать лучше скажем с бутерброда или каши, чтоб не подскакивал уровень инсулина

pozzy писал(а):

у:креветки(капеец,как я после этих семечек через 2 часа жрамкать хочу...)

зачем тогда ешь?

pozzy писал(а):

салат "щетка"

только без яблока, и творог надо добавить

Боярышник писал(а):

О. Салат с кальмарами авокадо, салат с ананасами кукурузой и крабовыми палочками, помидор с сыром и чесночком. Все это в небольших порциях, но все это нельзя, потому что с майонезом и отказаться нельзя было. У. дыня, но много 3 больших дольки

Люда это что??? сама ведь все понимаешь...видимо настроя нет,чтоб худеть, в голове рычажок не включился. а отказаться нельзя-тебя били у этих салатов?

Боярышник писал(а):

Я думала я системно поужинала или нам дыню нельзя на ужин? Пошла еще раз списки читать

а лучше распечатай, и носи с собой,раз не уверена

завтра ем: З: много красной малосольной рыбы , шоколад полоска,пару кус.хлеба, отруби 1 ложка
О: шашлычки курогрудные\овощные на шпажках маринад-кефир,греча,томат пару
У: подумаю