Добавление фотографий в сообщение

Здравствуйте Все!!!
Я дико извиняюсь, но , видимо, я ещё Тот... тормоз...
Сегодня - только зарегистрировалась. Помогите, не могу вставить
фото - размер привышает допустимый.. Как уменьшить???