Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Tegucigalpa писал(а):

Всем доброго денечка! Аж 2-й день уже на "системе",

Привет, Таня! Присоединяйся к нашей "могучей кучке"

Tegucigalpa писал(а):

. А то я вчера наперекусывалась, так ужинать побоялась...

перекус в виде персика или банана, наверное, можно только между завтраком и обедом и то до 12.00,при условии, если между завтраком и обедом часов 6...В них много сахара

Tegucigalpa писал(а):

ужинать побоялась...

вообще что ли не ужинала? по системе нельзя пропускать приемы пищи, хотя про ужин сказано: если забыл проужинать - не ешь, пару раз пропустишь - и забывать перестанешь