Диета доктора Дюкана

Cattenka писал(а):

И я к вам))) Сегодня только начинаю. Эх, только бы продержаться! Буду сюда скидывать свои результаты. Авось с вашей поддержкой и у меня получится)))

Катюш, добро пожаловать! Конечно, не сомневайся, все у тебя получится!

Cattenka писал(а):

Второй день атаки и уже -1,6кг!!! Это я еще и половинку яблока съела (кормлю грудью, делаю скидку поэтому) Результаты вдохновляют, это при том что я не голодная и чувствую себя отлично.

ну вот видишь - уже и результаты есть первые На счет кормления грудью, ты правильно делаешь скидку, но тебе все же нельзя пока придерживаться диеты полностью, доктор советует :
"В случае кормления грудью - Неважно, насколько полны женщины, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении профлактических мер – облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:
- добавление второй порции фруктов;
- использование молочных продуктов 2% жирности;
- отсутствие белкового четверга"
так что повремени пока с атакой и чередованием, а как бросишь кормить, тогда и можно с первого этапа начать.

Hell*en писал(а):

а я сейчас в фазе нарушения... Пока торт не кончится.

и много еще осталось? ты давай не балуйся!