Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Tegucigalpa писал(а):

что можно перекусывать фруктами, а вот сколько времени должно пройти от основного приема пищи, чтоб можно было персик или банан заточить??.

Кто хочет реально похудеть-не перекусывает.. Вот мы с девочками здесь придерживаемся трех-разового питания. Это значит-завтрак, обед и ужин. Между приемами пищи пьем только разрешенные напитки. а именно-воду, несладкий чай или кофе и красное сухое вино. Все!

MaMina писал(а):

попробуй - вкусно!!!!!

Машуль, спасибо, сейчас гляну)

Дочь Бориса писал(а):

не, ну ты что, холодное что ли ешь? я-то имею в виду, что микры нету...

ой, я не заметила про микру.. У нас есть микра, я грею конечно, на холодной еде долго не протянешь пять дней в неделю

Дочь Бориса писал(а):

Юль, ты за это время сбросила 2,3кг??? или линейку не меняешь?

Да все верно... При чем последнии 0,7 кг за последние 2 дня Вес у меня плохо уходит... с объемами лучше. Если честно сама грущу по этому поводу, но может дальше как-то по-живее пойдет.

Дочь Бориса писал(а):

ну а зачем давишься-то? выкинь их, а остальное слопай

Так и сделаю...

Tegucigalpa писал(а):

Трудно мне пока перестроиться и хорошо кушать днем, привыкла перед сном наедаться, а в течении дня есть не хочется... Ну ниче, будем работать над собой, сколько сможем

Не переживай мы все здесь с этого начинали