Корректирующее питание

Люси писал(а):

3. Обязательно ешьте супы! Они хорошо насыщают, и при этом относительно низкокалорийны. Вполне возможно, что второе блюдо вы не захотите!

Я не так давно смотрела программу про чувство голода и насыщение. Испытывали двух добровольцев. Предложен был овощной суп из одинакового кол-ва ингридиентов и объёма. Один ел суп с овощами кусочками, а второй с измельчёнными после варки до пюре. Чувство голода второго проснулось на два часа позже, чем у первого.
Вот такой эксперимент!
Люси, спасибо за такую нужную тему!!!