Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Красатулички приветик!
Читала вас, но не было возможности писать. Прошлые выходные вообще как на пороховой бочке сидели, так сказать из-за урагана. Слава Богу он прошел мимо нас, хотя южные штаты пострадали.
Все это время старалась не нарушать. правда в воскресний обед был мягко сказать не системный. Ужин был системный.
Сегодня -400 г.
Поздравляю всех у кого отвесики. Как же приятно, когда они есть.
У кого вес стоит не расслабляться, а правильно питаться.
Новеньким добро пожаловать.
меню на сегодня:
З: пирожки с творогом (3 шт), тосты с арахисовой пастай и Нутеллой, кусочек колбасы, горсть фисташек и кусочек шоколада, кофе с молоком
О: суп, плов системный, овощи. Это планирую, а что съем
У: может быть запеканка с черносливом и яблоками, чай или кофе.