Паническая атака

-karine- писал(а):

Главное - отвлечь себя, вообще не думать о приступе.

Кариночка,согласна с тобой на все 100, это мое спасение. У меня тоже ПА в транспорте и даже не всегда переполненнном, я редко езжу на траспорте,но машина одна с мужем. Когда не получается с мужем, я еду на такси. Но если еду в транспорте и начинается это приятное "ошущение",чтобы народ особо не заметил,что я все уже задыхаюсь..пытаюсь достать телефон и позвонить кому-нибудь,как-то отвлечься,подумать о чем-то ,чтобы голову занять.
Когда все начиналось (полгода назад),меня обследовали вдоль и поперек,думали сердце и потом невролг поставил ВСД и почитав все выше понимаю,я не одна и это радует (простите,девочки ). Перед этим был очень сильный стресс. Не хочется с этим жить всю жизнь,но я по наивности полагаю,что когда нормализуется моя жизнь и ПА уйдут. Или я не права?