Диета доктора Дюкана

Cattenka

Катя

39 лет
Курган
Ольга2912 писал(а):
ну вот видишь - уже и результаты есть первые На счет кормления грудью, ты правильно делаешь скидку, но тебе все же нельзя пока придерживаться диеты полностью, доктор советует :

"В случае кормления грудью - Неважно, насколько полны женщины, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.

Рекомендованное поведение заключается в применении профлактических мер – облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:

- добавление второй порции фруктов;

- использование молочных продуктов 2% жирности;

- отсутствие белкового четверга"

так что повремени пока с атакой и чередованием, а как бросишь кормить, тогда и можно с первого этапа начать.

Ольга, спасибо за поддержку. Я 2 дня поатаковалась, но все равно включала в рацион яблоки, молочку до 2 процентов. Сегодня думаю овощи подключу. Кстати, у меня еще -600гр))))))))

 
31 Авг 2011 11:07

Страница 44 из 1000