Живём и худеем по системе -60(глава 10)

У меня сегодня маленький отвесик - 100 гр. Решила для стимула линейку не менять.

Сегодня у меня на столе:
З: маленький фаршированный перец, кусок творожной запеканки, два печенья, чай (2 чашки для кормящей мамы )
О: Суп с фрикадельками системный, салат (помидоры, огурцы, яйцо под натуральным йогуртом), стакан кефира или ряженки.
У: Обезжиренный творожок с киви и натуральным йогуртом, кусочек арбуза.