Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброе утро!
Отличного дня и отвесов!

Меню на сегодня:
З 8.30 пирог с рисом и сухофруктами, шоколадка горькая 1 полоска, сыр, чай имбирный
О 12.45 свекла вареная, рис отварной, гуляш говяжий, яблоко, арбуз
У 17.40 творог, кефир, сливы

Наконец, сменила линейку! Вес установился!