Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Со мной девочка в техникуме училась.

Как уже Пушася написала, остаётся только завидовать!

СВЕТТА77 писал(а):

1 помидор и 1/2 огурца

к ним небольшой кусочек мяса, или яйцо, или кусочек сыра. На 2 часа вполне хватит.
За 5-6 приёмов пищи - 6 помидоров, 3 огурца (или другие овощи-фрукты) плюс к ним кусочек мяса или рыбы (опять же за 5-6 приёмов не так уж мало получается)... по-моему, замечательно на день. С голоду точно не умрёшь!
Светлана, это отговорки и себяжеление .Сама посморти - ешь через 2 часа. Пока поела, пока посуду помыла... как минимум 20 минут прошло. И что 1,5 часа потерпеть не сможешь до следующего приёма пищи? Тем более, что между приемами можно водички попить.
Lana_nov чуть выше написала, что в стакан входит.

СВЕТТА77 писал(а):

Как Вы совмещаете овощи?

Очень люблю, и не представляю свой рацион без овощей. Света, не опускай руки так быстро! Первые дни потерпи, потом легче будет. Потом собой гордиться будешь!
Если порции не уменьшать, то и вес не будет уходить. Так бы все худышками были.

Пока писала, Светулич уже всё сказала.

Ой, девочки, здесь почти все Светы и Тани?