Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Люська М писал(а):

В какой-то момент поясница прогнётся-оторвётся от пола, вернись в положение когда она прижата и сделай ножницы на этом уровне.

Теперь так делаю! но ладони все равно подкладываю и еще делаю упражнения которые Kliaksa посоветовала! уже чувствую как живот уменьшается!

Ирбис писал(а):

"И говорила: "давайте девочки, вы это можете! помните о своей цели. кому легко могут прыгать на руках, а ногами держать гирю"