Разгрузочные дни

Jerusalem Girl писал(а):

Моя разгрузочная среда подходит к концу. Из 4-х сваренных утром картофелин осилила 3 шт, запивала всё кефиром, вот его выпила целый литр. Утром было 61,8. Но ощущение полного желудка не покидало весь день, значит и этой картошки многовато, надо уменьшать .

Любаша, ты молодец! Ну надо же, 3-х картофелин хватило на день умница! Главное разгрузку выдержала, завтра расскажешь, как результат

Jerusalem Girl писал(а):

Юль, как там тебе на салатике?

Съела я сегодня 3 порции салатика за день (1 огурец+1 помидор+1/2 перца на 1 порцию), 1/2 вареной свеклы и 1/2 сырой моркови.... и еще, пила сегодня ОЧЕНЬ много, как ни странно, последний летний день - а у нас сегодня ЖАРА! Чуть ли не 3 литра клюквенного морса выпила. Поэтому не знаю, как завтра, выйдет ли вся лишняя жидкость из меня до моего взвешивания
Настроение отличное, чувства голода не было абсолютно!

Jerusalem Girl писал(а):

Кстати, может стоит весь день на какой-нибудь диетически сваренной каше посидеть? Овсянка вообще источник стольких витаминов-минералов!..

Алина, Люба права! Ведь не обязательно яблоками себя целый день мучить.... есть разгрузки и на крупах, они переносятся гораздо легче, поскольку очень сытные.

Ксюша, Оксана, как у вас дела?