Подскажите вкусные диетические рецепты, пожалуйста

Всем привет!!!

Настён утащила твои салатики............... на дачу!
А как было бы хорошо, если ещё и без ммммяяяясссаааа............!
Настён , вся надежда на тебя!
С некоторых пор........ эта кухня ( диетическая) стала нормой моей жизни!
Вот как бывает 48 лет ела так........ а теперь энтак !!!
Ждемс рецептиков!!!