Без особого труда похудела на 10 кг.

СВЕТТА77 писал(а):

Завела дневник, в который записываю все,что ем за день

я тоже дневник веду, но уже чисто автоматически, больше для напоминания себе, что я в процессе. Может уже и не нужно...

СВЕТТА77 писал(а):

Меня от них "преть"

это наверное от белого хлеба или дрожжей

Pushinka писал(а):

Главное не злоупотреблять вредными продуктами, которые не то, чтобы калорийные, а просто не приносят пользу организму в целом

полностью согласна, но так трудно