Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки привет,простите что не появлялась-срыва не было,просто тут с детьми не пойму что то ли зубы то ли приболели,ноем постоянно на руки просимся,в общем времени в обрез,я стояла ,но вот он сегодня долгожданный отвесик - 600. так что я рада и также поздравляю всех кто отвесился
А еще всех кто так или иначе связан с школами,университетами и д.садами поздравляю с новым учебным годом,поменьше головной боли ,пусть все будет легко и приятно это вам Постараюсь по возможности зайти вечером и в личку кто мне написал тоже постараюсь ответить.Всех
Меню на сегодня:
З: Кофе с молоком сладкий,бутерброт с ветчиной и хлеб намазанный медом. Долька черного шоколада и 2 крекера.
О: Суп на курином бульоне с пропареным рисом и морковью,луком. Курица отварная с помидором и яйцом.
У: еще точно не придумала но скорее всего гречка с тушеными овощами(капуста,помидоры,лук,чеснок)