Без особого труда похудела на 10 кг.

В общем сегодня день прошел успешно
Я отвыкла есть столько пищи в течение дня
На обед брала с собой 1 фаршированный перец и сделала салат (огурцы,помидоры,сл перец ,зелень) где-то 400-500 мл..
Начала есть, съела меньше половины и точно знаю,что дальше уже есть не хочу (наелась), а просто продолжаю есть "глазами" (губа не хоче, а очі їли б да їли), сразу отставила в сторону..
Через 3 часа заставила себя доесть..
Еще через 3 часа ,приехав домой, первым делом пожарила 2 яйца с помидорами,перцем и зеленью.. Та же история, съела меньше половины-наелась и просто отставила в сторону.. А потом уже с собакой гулять...
Вообще очень полезно 30 минут после еды двигаться...
Если проголодаюсь, то доем остаток яиц, хотя я сомневаюсь в этом, т.к. как обычно на ужин огромный арбуз так что мой ужин перейдет в завтрак..

Итог: я сегодня ела уже раза и еще арбуз впереди!!! Это для меня подвиг