Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер, девочки! С окончанием лета и началом осени!
Урывками читаю вас через строчку!
Поздравляю с отвесами, у кого есть. Кто застрял, как и я – продолжаем «системиться».
Liebe Наташа!
Стеша дж Лариса!
Девочки! С новыми авочками!

Оля-ля-ля писал(а):

девоньки поддержите! Жрать хочу , умираю! Голова болит от голода.

Оля, ИМТ у тебя почти идеальный. Может, организм привыкает к новому весу, а может стресс какой скрытый?

Дочь Бориса писал(а):

всё, я твёрдо решила уходить на поддержание!

Наташа! Поздравляю, молодец! И удачи! не пропадай!

Merulik писал(а):

Очень хочу присоединиться к вам.

Оле4ка новичок писал(а):

Добрый день, новеньких все еще принимаете?

Добро пожаловать!

Ингульчик писал(а):

Девочки, всем огромнейший приветище!

Ингуля, Привет! Хорошо, что ты снова с нами!

annet13 писал(а):

а я на первом месте

Привет, Анюта! Ты для нас одна из главных путеводных звездочек! С отличными результатами и новой авочкой!

Liebe писал(а):

мужа выписали сказали только через 6 недель можно будет потихоньку напрягать всю руку, а пока учимся шевелить пальцами. Шрам сантиметров 10 в длину, правда сделали аккуратно но видно все равно будет.

Наташа, главное - чтобы кости правильно срослись. А шрамы - не беда.

Liebe писал(а):

Щас вообще тут всем отвесов наколдую чтоб не расслаблялись

Наколдуй, пли-и-и-из, а то я "висю", +- 1 кг
Мое меню на завтра:
З. настой кураги 1 стакан, курага 6 шт, бутеры с копченостями, кофе с/м, пряник (если влезет)
О. Щи с мясом б/картошки, салат: морковь+ болг. перец
У. творог 200 гр, 6 черносливен, яблоко