Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики,красотульки!

Дочь Бориса писал(а):

всё, я твёрдо решила уходить на поддержание!

Поздравляю!Какая ты быстрая и шустрая!

sashaa писал(а):

только без овсянки на ужин

Слушаюсь!

Стеша дж писал(а):

НАДО ЕЩЕ 20 КГ сбросить

Сбросишь!

Кукла Вики писал(а):

отвесик 400гр.

cielomilagro писал(а):

отвесик - 600.

oks-r писал(а):

у меня - 1 кг

Tegucigalpa писал(а):

минус 3кг за три дня!

Поздравляю,отличненько просто!

Лора-а писал(а):

Ну тогда на перловку Так пойдёт

Пойдет,а вот к слову о перловке,ее нам можно на обед или нельзя?

Kukjia писал(а):

если она их по кровати раскидает))))

Я представила раскиданные груди по кровати...

Оле4ка новичок писал(а):

новеньких все еще принимаете?

Всегда их принимаем!Добро пожаловать!

Liebe писал(а):

Щас вообще тут всем отвесов наколдую чтоб не расслаблялись

Давай-давай!

Пельменb писал(а):

Кто что выбирает. Кто спорт кто секс, кто прибиралочки с чайком. Годится людое занятие.

Я читаю или инет и любимый форум...Но чаще всего вообще есть не хочется...

Пельменb писал(а):

Вовсе не умею готовить.

Так и я не умею,зато с этим замечательным сайтом прослыла такой кулинаркой,что просто все удивляются...
Ужин мой сегодня поменялся,ела гречку с яблоком и киви...И у меня сегодня отвесик в 200 гр,снова соответствую линейке Что-то всю неделю качаюсь...
На завтра планирую следующее:
З.7.00.-7.30.лавашик с сыром плавленным+5 шт кураги с водичкой+мороженка(2 ст.ложки)+2 чашечки кофе черного+или горсть фисташек или шоколадка полоска
О.12.00.-14.00.гречка+подливка(фарш говяжий+лук+помидорка+кабачок)+яблоко+апельсин+вода+может быть кусочек сыра(мньше 50 гр)
У.17.30.гречка+фрукты(апельсинка+яблоко)