Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем приветище!

Стеша дж писал(а):

Anahi писал(а): Сашуля с днем варенья тебя

Присоединяюсь к поздравлениям! Тебе и малышу - огромного здоровья и всего самого лучшего!

Стеша дж писал(а):

Машуль , какие пропорции брала яблок , моркови ,и свеклы

Да на глаз: 1 часть яблока+1 часть моркови+ 1/2 части свеклы.

Дочь Бориса писал(а):

лишь бы с вами

О, это хорошо.

annet13 писал(а):

а я на первом месте

Кто бы сомневался...))))

maera писал(а):

Дочь Бориса писал(а): всё, я твёрдо решила уходить на поддержание! Быстренько, ты Наташ, управилась. МОлодец! Покинешь нас?

Кто ж ее отпустит?

Пельменb писал(а):

я тихоня

Ты себе льстишь, Верунь.

pozzy писал(а):

Встаю утром уже вторую неделю на весы и настроения после увиденного есть вообще нет

Валь, у тебя еда слабая, а спорта много. Ты че так надрываешься-то? Вон, ленивец и черепаха не рвут попу на немецкий крест, а лишним весом не страдают. Побереги себя, тогда организм успокоится и тебя порадует.

Лора-а писал(а):

Ну а потом и нам уж всем

Ага-ага!
---
У меня вчера снова не получился 7 элемент - не купила творог. Пришлось поесть паровой говядины. Подошва-подошвой, скажу я вам. Тренировка для челюстей.
Сегодня:
з - бутер с селедкой, чай сладкий
о - салат из св.огурцов+помидоров, рис, котлетка говяжья запеченая
у - курогрудь паровая. В 19.00 идем с девчонками в караоке, так что там винишко будет по-любому....
---
Кстати, девочки, за месяц у меня ушло ровно 2 кг. Это нормально?