Разгрузочные дни

Люба, не волнуйся, вода - это не жир! Без воды похудение вообще замедлиться может.
У меня сегодня 63,5. Но! Сегодня как раз пришли дела, поэтому даже не волнуюсь, наоборот думаю, что когда они закончатся - буду уже 62 с хвостиком, а это не может не радовать
От картрошки без масла не поправляются! Это заблуждение! Сама было время на 2 года вычеркнула ее из рациона, а потом вернула,когда поняла, что информация о ней и макаронах искажена....
Запомнила одно: картофель и макароны (без масла конечно) защищают нас от набора лишнего, поскольку дают сытость!

Оксана, про воду: у меня мама с отеками мучилась, опять же, врачи наши в заблуждение ввели: раз отеки - жидкость ограничить. Я с ней решилась на эксперимент.... она согласилась: врачи ей не более литра разрешили, а мы пили 1,5-2... и каждый день я ей морс из брусники делала.... Так вот, как только она начала пить побольше - отеки и спали! Просто организм от нехватки жидкости начал копить ее в тканях про запас. Теперь она от отеков спасается тем, что побольше пьет.
Но! Возможно это сугубо индивидуально.
Свекровь меня не слушает.....при большом весе пьет с гулькин нос, в итоге ноги постоянно как у слоника.... пьет таблетки, а воду не пьет... а толку чуть, может в этом и ошибка?
И еще про себя скажу: во время беременности пила столько, сколько организм требовал. И ни одного отека. Попала на неделю в больницу... без воды меня наши врачи оставили из "добрых побуждений", так чуть под капельницу не попала, отекать начала. "Контробандой" муж проносил мне воду - все прошло.
Опять же повторюсь, все может быть индивидуально..... но мы такие - без воды и ни туды и ни сюды