Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Kukjia писал(а):

горошек из банки

Горошек можно только замороженный, консервированный - нельзя.

А у меня сегодня отвесик - 300 гр.
Сливы больше пока есть не буду, ас на них немного посыпало. Возвращаюсь опять к знакомым продуктам.


Сегодняшнее меню:
З: сладкая творожная масса с изюмом (8 - 100 гр, персик, нектарин, чай с 3 оладушками и 1 песеньем "Мультизлаковое".
Дальше все не так вкусно, зато гораздо полезнее.
О: Супчик куриный системный, говядина отварная, салатик из помидоров. Топленое молоко или кефир.
У: 2 варианта
1. Курица, жаренная на гриле. (если успеют мои сделать шашлыки к моему ужину - у нас сегодня праздник)
2. Творог с разрешенными фруктами + натуральный йогурт.

Всех, кто встречает день отвесиками - поздравляю, остальным - не отчаиваться и держаться системы