Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя писал(а):

Маш, у нас с тобой сыночков одинаково зовут

Пельменb писал(а):

Вот и здорово

да, да у вас такая дружная компания, мне с вами легче будет

Пельменb писал(а):

В понедельник уеду

Хорошо отдохнуть, чтоб надолго запомнилось
Всем доброй ночи)
Сейчас редко за компом бываю пока муж дома
Мое меню на завтра:
З. овсяная каша, чай с конфетками, бутер.
О. запеченная рыба с овощами + рис
У. овощной салат, кефир

Пельменb писал(а):

аааа.. и я сегодня купила джинсы на размер меньше.

Ну так Вер, надо ж платье свадебное прикупать будет к весне! Так что смотри там в отпуске не нарушай, нм красивая невеста нужна. Сексу по-больше, от любви худеют еще больше, чем на системе.
Дочь Бориса

Борисовна, ну ты схуднула!!! Тебя там со студентами не путают, препод?
Смотри, там не разожрись в столовках то студенческих

*Amidala* писал(а):

З. овсяная каша, чай с конфетками, бутер. О. запеченная рыба с овощами + рис У. овощной салат, кефир

Машуль, добро пожаловать!
Что за фигня! Ты сюда худеть пришла или как!?
Щас ругать будем. Меню никакое. Ты с моим сравни.
На завтрак можно и повкуснее чего.На обед фрукты добавь еще. А ужин вообще абы что, добавь творога 5%.
А то с таким меню Жорж вечером придет.
Маша, обязательно выставляй меню, мы все рады будем помочь. Мы в тебя верим. Приходи сюда каждый день,поможем всегда, поддержим.
Так, новички, копируем меню!
З пицца, роллады из селедки(Верка-Пельмень передала), виноград, если влезет конечно.
О курица, рис, яичница по болгарски.
у курица

Приветики!

Пельменb писал(а):

Эге-гей, кому селетки на утро! Вкусная

Пельменb писал(а):

и я сегодня купила джинсы на размер меньше

Пельменb писал(а):

ой не знаю че выйдет у меня..

Всё что надо выйдет

Дочь Бориса писал(а):

Дочь Бориса

Ой,Наташ,серьёзно - не узнала Ещё и причёска новая-простокрасотка утончённая,точно как студентка наверное

Дочь Бориса писал(а):

Что, нужели правда разница так видна?

Очень видна

Здоровенько, девочки! Все, видимо, весело проводят выходные! так держать!

maera писал(а):

Мне больше понравилось теплым кушать.

мне тоже понравилось теплым

maera писал(а):

большая тарелка салата из отварной свеклы+сырая морковь+немного ряженки+немного творога+чеснок+свежий огурец полосками. Запивала стаканом молока.

обязательно попробую, Марин

*Amidala* писал(а):

У. овощной салат, кефир

Маша, ужин жидковат, хотя смотря из каких овощей салат...На ужин с молочкой нужно добавлять обязательно творог, а то Жорик в гости придет незамедлительно

Оля-ля-ля писал(а):

ну ты схуднула!!!

Пасиб, Ольчик

Оля-ля-ля писал(а):

Тебя там со студентами не путают, препод? Смотри, там не разожрись в столовках то студенческих

если и перепутают, я не обижусь А дома проще разожраться, чем в столовке

Оля-ля-ля писал(а):

роллады

пошла поищу, что это такое а то тоже аппетитно звучит

натка... писал(а):

серьёзно - не узнала

Спасибо, Наташенька Ты чего это в такую рань за комп в выходной?

Всем привет.
Мое меню
6.00 кусок торта, 3 конфеты, горсть фисташек кофе
12.00 3 мясные зразы с яично-луковой начинкой+салат из помидор+3 сливы
18.00 курозка в духовке запеченая

*Amidala* писал(а):

Мое меню на завтра: З. овсяная каша, чай с конфетками, бутер. О. запеченная рыба с овощами + рис У. овощной салат, кефир

Маша меню впринципе хорошее, но твой ужин не равен по насыщаемости с другими приемами пищи.
Либо добавь творог либо убери кефир и добавь крупы.
И когда пишешь меню то пиши подробней, например не ясно какие овощи у тебя в салате.

Девчонки, всем привет! Два дня отдыхала а вы тут уже понаписали... Чуть позже вас почитаю и откоментирую)
Девочки, я ничего не понимаю!!! У меня штаны сегодня на коленках свободно и на икрах и на заднице и на талии... ( раньше было все в плотненький обтягон((() А вес с 29.08.11 то есть целых 6 дней всего на 100 грамм меньше покаывает!! Ну что за ерунда????
Дорогие, проверяйте меню.. Может что не так!!!!
завтрак (8-00) кофе с молоком и сахаром, я кусочка булки с "Альметте", мюсли с молоком, два пирожка с вареньем (маленькие магазинные)
Обед будет в (13-00) Винегрет (картошка, свекла, морковь, горошек из банки, масло олив. Совсем немного, винегрет почти сухой..Суп грибной (грибы сушеные, рис, картошка, заправлю активией натуральной. Кофе с молоком. (порции маленькие)
Ужин. будет в 17-00. Большой салат из перца, помидора и огурца, заправленный активией, молоко и ещё активия (любимый не купил мне творог, кашу не успела сварить, оэтому ужин будет такой)
Вот как-то так.. Что думаете????

Kukjia писал(а):

горошек из банки

Горошек можно только замороженный, консервированный - нельзя.

А у меня сегодня отвесик - 300 гр.
Сливы больше пока есть не буду, ас на них немного посыпало. Возвращаюсь опять к знакомым продуктам.


Сегодняшнее меню:
З: сладкая творожная масса с изюмом (8 - 100 гр, персик, нектарин, чай с 3 оладушками и 1 песеньем "Мультизлаковое".
Дальше все не так вкусно, зато гораздо полезнее.
О: Супчик куриный системный, говядина отварная, салатик из помидоров. Топленое молоко или кефир.
У: 2 варианта
1. Курица, жаренная на гриле. (если успеют мои сделать шашлыки к моему ужину - у нас сегодня праздник)
2. Творог с разрешенными фруктами + натуральный йогурт.

Всех, кто встречает день отвесиками - поздравляю, остальным - не отчаиваться и держаться системы

Kukjia писал(а):

У меня штаны сегодня на коленках свободно и на икрах и на заднице и на талии... ( раньше было все в плотненький обтягон((() А вес с 29.08.11 то есть целых 6 дней всего на 100 грамм меньше покаывает!! Ну что за ерунда???? Дорогие, проверяйте меню.. Может что не так!!!!

Юля, главное - объёмы, на мой взгляд, они же уходят! и еще чтоб кожа успевала подтягиваться, а в организме, наверное, вода "гуляет"...Попробуй весы попинать

Kukjia писал(а):

Обед будет в (13-00) Винегрет (картошка, свекла, морковь, горошек из банки, масло олив. Совсем немного, винегрет почти сухой..Суп грибной (грибы сушеные, рис, картошка, заправлю активией натуральной. Кофе с молоком. (порции маленькие) Ужин. будет в 17-00. Большой салат из перца, помидора и огурца, заправленный активией, молоко и ещё активия

ну а насчет меню...я бы, скорей всего, убрала пока картошку, горошек да и рис тоже ...А с ужина такого тебя Жорик не посетит? я б вмесо активии гречки добавила, ты как, дружишь с ней?

Дочь Бориса
Наташ, аватарка супер!

Пельменb писал(а):

Эге-гей, кому селетки на утро! Вкусная

Вот блин, Вера тут селёдку раздаёт, а я только вчела себе купила

Пельменb писал(а):

Ну вобщем вроде будущему мужю... хи-хи ой не знаю че выйдет у меня..

Вер, удачи тебе. И чтобы мы могли тебя также поздравить, как вчера Светлану
Дочь Бориса
Наташенька, с новой авочкой тебя. Ну просто офигеть какой результат. Ты и в правду очень хорошо над собой поработала.

Tegucigalpa писал(а):

я не видела фото других, до и после

Девочки смотрите чаще-это такая мотивация. Очень помогоет держаться, чтоб не сорваться, особенно в начале пути. Или в борьбе с жориком, кагда он вечером не званно приходит
[quбанкиote="Kukjia"]Обед будет в (13-00) Винегрет (картошка, свекла, морковь, горошек из банке[/quote]
Юль, нам концервировенный горогшик нельзя.Только свежий отворной.

Kukjia писал(а):

У меня штаны сегодня на коленках свободно и на икрах и на заднице и на талии... ( раньше было все в плотненький обтягон((() А вес с 29.08.11 то есть целых 6 дней всего на 100 грамм меньше покаывает!! Ну что за ерунда????

Юль у тебя сейчась просто уходять объёмы. А это самое гловное и приятное Конечно цыфры на весах портят настроения, если они не уменьшаються.Но если вещи становяться большими-это куда приятней. Выше нос, пробъёмся

Всем привет

Оля-ля-ля писал(а):

На завтрак можно и повкуснее чего.На обед фрукты добавь еще. А ужин вообще абы что, добавь творога 5%.

Дочь Бориса писал(а):

Маша, ужин жидковат, хотя смотря из каких овощей салат...На ужин с молочкой нужно добавлять обязательно творог, а то Жорик в гости придет незамедлительно

Liebe писал(а):

Маша меню впринципе хорошее, но твой ужин не равен по насыщаемости с другими приемами пищи.

Спасибо огромное за замечания буду исправляться.
Ужин уберу молочку и добавлю гречку

Пламя писал(а):

у нас сегодня праздник)

Я так понимаю, 2 месяца младшему? поздравляю, Оксаночка! главное - будьте здоровы!

Лора-а писал(а):

просто офигеть какой результат.

спасибочки, Лариса! очень приятно! без вас, подружки, я бы не справилась! Безумно рада, что я здесь нашла теплую компанию и колоссальную поддержку!

[quote="Дочь Бориса"]Ты чего это в такую рань за комп в выходной?

Наташ,дети спать не дают,вернее младшая - жавороночек

Пламя писал(а):

Пламя

Оксан,Лёшеньку с 2мя месячиками

Дочь Бориса писал(а):

Я так понимаю, 2 месяца младшему? поздравляю, Оксаночка! главное - будьте здоровы!

Да, Наташ, так и есть (спасибо линеечкам, не забываю в декрете, какой сегодня день )

натка... писал(а):

Оксан,Лёшеньку с 2мя месячиками

Спасибо за поздравления, девочки

Дочь Бориса писал(а):

Безумно рада, что я здесь нашла теплую компанию и колоссальную поддержку!

Это точна ,здесь и поддержка и понемание. Мы можем поговорить обо всём, и пощутить и посмеятьсяи если надо то и пенка поддать.Девочки как хорошо что мы есть друг у друга

Пламя писал(а):

Горошек можно только замороженный, консервированный - нельзя

Вот блин.. Придется выкрвыривать..

Пламя писал(а):

А у меня сегодня отвесик - 300 гр.

Поздравляю!!!

Дочь Бориса писал(а):

Попробуй весы попинать

Ну Натали даешь!!! У меня весы на работе электронные, огромные, мы на инх товар взвешиваем, он и наверное до тонны))) Мне их и с места то не сдвинуть, не то что пинать))))))

Дочь Бориса писал(а):

ну а насчет меню...я бы, скорей всего, убрала пока картошку, горошек да и рис тоже ...А с ужина такого тебя Жорик не посетит? я б вмесо активии гречки добавила, ты как, дружишь с ней?

Я картошку за все время на системе может третий раз буду сегодня есть... А так у меня гречка почти все время. Если честно-поднадоела мне гречка(( А Жорик меня вообще перестал посещать. Поэтому наверное и не худею.. Точнее вес не уходит, потому что худею я однозначно, но как-то не правильно-только объем(
ава мне твоя новая нравится! Худышка ты на ней, слов нет)

Лора-а писал(а):

Юль у тебя сейчась просто уходять объёмы. А это самое гловное и приятное Конечно цыфры на весах портят настроения, если они не уменьшаються.Но если вещи становяться большими-это куда приятней. Выше нос, пробъёмся

Жир получается ничего не весит??? Прорвемся конечно! Девоньки, что бы я без вашей поддержки делала??????
А вчера я делала себе скраб... Называется "все в одном" Водоросли+глина голубая+кофе+овсянка+мед+желток.. Но кайф..... На лицо намазала как маску, сегодня в зеркало себе улыбалась-понравилась)

Что ем: 8-00: Бутер с колбаской, печенье,кус пирога манного,сникерс чай слад,глоток кефира,Арбузззз
13-00:рисовая лапша с сосиской и 1 ч.л.масла,куриный рулет ,салат из свеклы с чуть майонеза,,сыр,чай с молоком,2 ложки ябл.повидла,арбуза кус.
18-00:куриный рулет,чуть бульона с зеленью
Вчера запекала скумбрию в духовке,Как же это сытно,засыпала с полнейшим желудком Но и тяжеловато(это точно)

Всем приветы. Кто отвесился поздравляю
Громадная вам девочки спасибина за хорошие пожелания мне.
Я вся в сборах и маленько в нервяке. Ну ниче прорвемси. А еще у меня -600г
Вечером наверно не зайду уже. Со всеми прощаюсь и прижимаю к своей Пельменской груди.

А селетку замарозила.

Пока. Девочки спасибооо

Пельменb
Веруня, счастливо тебе отдохнуть и повеселиться!! и с отвесиком тебя! Смотри там не балуй!!!
Не рассказала ты нам как знакомство с родителями твоего будущего мужа прошло???

Пельменb писал(а):

Вечером наверно не зайду уже

Верунь я из кустов спешу тебя поздравить, хорошо отдохни , приезджай с предложением руки и сердца ой и не балуй на радостях

Kukjia писал(а):

У меня весы на работе электронные, огромные, мы на инх товар взвешиваем, он и наверное до тонны)))

Юля, может, в этом и дело? может, они не восприниают "товар", который весит меньше ?

Kukjia писал(а):

ава мне твоя новая нравится! Худышка ты на ней, слов нет)

спасибо, моя хорошая! Очччень приятно

натка... писал(а):

рисовая лапша с сосиской и 1 ч.л.масла,куриный рулет ,салат из свеклы с чуть майонеза,,сыр,чай с молоком,2 ложки ябл.повидла,арбуза кус.

Наташ, ты тут столько насоединяла...и сосиска, которую можно изредка, и ложка масла с майонезом - надо либо то либо то, и яблочное повидло - там же сахар? (или без него у тебя?)

Пельменb писал(а):

у меня -600г

Сччастливого пути, Веруся!!!!!!

Стеша дж писал(а):

я из кустов спешу тебя поздравить

Лариса, а ты чего это в кустах сидишь? что случилось? выходи, дорогая! мы соскучились!

Дочь Бориса писал(а):

может, в этом и дело? может, они не восприниают "товар", который весит меньше ?

Неее.... Я на них всегда и взвешиваюсь, дома у меня механические, дурацкие совсем...

Kukjia писал(а):

Я на них всегда и взвешиваюсь,

Юля, ну они может к сотням граммов не чувствительны? или наоборот супер чуткие?

Дочь Бориса писал(а):

ты тут столько насоединяла...и сосиска, которую можно изредка, и ложка масла с майонезом - надо либо то либо то, и яблочное повидло - там же сахар? (или без него у тебя?)

Масло и майонез по пол чайной ложечки Повидло сама наварила из одних яблок(не закатывала,сейчас ем ).
Сама вижу-у меня у одной наверное такие обеды-прям смесь всего Но я пытаюсь исправляться,Чессс. слово
Ой,Вера -счастливого пути

Дочь Бориса
Десятые показывают, сотые нет..