Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет

Оля-ля-ля писал(а):

На завтрак можно и повкуснее чего.На обед фрукты добавь еще. А ужин вообще абы что, добавь творога 5%.

Дочь Бориса писал(а):

Маша, ужин жидковат, хотя смотря из каких овощей салат...На ужин с молочкой нужно добавлять обязательно творог, а то Жорик в гости придет незамедлительно

Liebe писал(а):

Маша меню впринципе хорошее, но твой ужин не равен по насыщаемости с другими приемами пищи.

Спасибо огромное за замечания буду исправляться.
Ужин уберу молочку и добавлю гречку