Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Tegucigalpa писал(а):

Девочки, у меня вопросик наметился... Я так поняла, что яйца на ужин ни с чем не сочетаются, а листала рецепты системных ужинов- часто яйцо во что-нибудь добавляют...

Танюш, в редких случаях можно добавлять 1 яйцо для связки в творожную запеканку на ужин или в фарш, если делаешь котлетки или тефтельки.

На завтра.
З. Селетка с картошкой и блины
О. Рис с сыром, яйцо и пара яблок
У. Мясо в вине (Мясом уже объелась. Говорят когда худеешь мясо полезно)

Девочки от селетки маминой не отказалась потомучто в тот раз она обиделась. Ну любит она ее очень. Да ладно, съем помаленьку.
Эге-гей, кому селетки на утро! Вкусная[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1285916871.html][/URL]

*Amidala* писал(а):

настроилась, и твердо решила быть с вами

Вот и здорово

Оля-ля-ля писал(а):

сегодня себе платье новое купила. Оно немного мало,

аааа.. и я сегодня купила джинсы на размер меньше. Во как мы уверены в прогресе.
Еще купила разные подарочки родакам моего одиночества. И ему тож. Ой вы просили так его незвать. Ну вобщем вроде будущему мужю... хи-хи ой не знаю че выйдет у меня..

Дочь Бориса писал(а):

моя подруга, он ее хорошо знает,

это хорошо.

Пламя писал(а):

звездюлей периодически получаю. Но зато так хорошо, душевно,

я так жрала..

Ингульчик писал(а):

все-таки завтра возвращаться на систему,

Во это дело. Давай Ингуля. Раньше сядешь раньше выдешь.

Tegucigalpa писал(а):

а листала рецепты системных ужинов- часто яйцо во что-нибудь добавляют...

это только для связки в котлеты дапустим и то вроде немного можно и лучше белок только.
Тань и старайся наладить режим с едой.

Tegucigalpa писал(а):

листала рецепты системных ужинов- часто яйцо во что-нибудь добавляют...

Тань, если рецепты в книге Миримановой, то тут уже неоднократно обсуждали, что они, скорее всего, для тех, кто на поддержании, а кто сбрасывает вес - тому яйцо лишь для связки, наверное, изредка...

Ингульчик
Пельменb
Дочь Бориса
Спасибо большое за ответы, ну его, обойдусь как-нибудь...

Пельменb писал(а):

Тань и старайся наладить режим с едой.

Я очень стараюсь, честно, и даже почти получается!!! Я утром уже нормально поесть могу, можно сказать, даже с удовольствием!

Дочь Бориса писал(а):

Тань, если рецепты в книге Миримановой,

Нет, это форумчане выставляли рецепты... Всё, придерживаюсь таблицы, и больше глупых вопросов не задаю!

Пельменb писал(а):

И ему тож. Ой вы просили так его незвать. Ну вобщем вроде будущему мужю... хи-хи ой не знаю че выйдет у меня..

Верусь, я тааааааааааааааааак за тебя рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тебе огромного женского счастья!!!!

Пельменb писал(а):

Эге-гей, кому селетки на утро! Вкусная

мнеееееееее... прям слюной давлюсь

Пельменb писал(а):

Пламя писал(а): звездюлей периодически получаю. Но зато так хорошо, душевно, я так жрала..

жрала или РЖАла?

Пельменb писал(а):

. и я сегодня купила джинсы на размер меньше

Tegucigalpa писал(а):

больше глупых вопросов не задаю!

нут уж, лучше задавай, чем потом расстраиваться

Дочь Бориса писал(а):

нут уж, лучше задавай, чем потом расстраиваться

Спасибо!!!

Tegucigalpa писал(а):

Я утром уже нормально поесть могу, можно сказать, даже с удовольствием!

И вставать стало лекче. Мыслишки о вкусном хавчике сильно бодрят.
Дочь Бориса
Наташик пасибочки. Селетки тебе за это. Ня [URL=http://[censored smajliki]/smilie-3670983.html][/URL]

Дочь Бориса писал(а):

РЖАла?

Вот это.
Девочки я завтра последний день с вами. В понедельник уеду. Сначала к родителям, патом к бабушке моей погостим ну и путевка вроде кудато у него есть. Так что все насыщено и волнительно и надеюсь весело. В планах трескать только системно. Приеду буду держать ответ

Ох ты НАТАШ Как здорово ты похудела то! Лица вовсе неосталось. То что осталось очень красивое

Пельменb писал(а):

В понедельник уеду. Сначала к родителям, патом к бабушке моей погостим ну и путевка вроде кудато у него есть. Так что все насыщено и волнительно и надеюсь весело. В планах трескать только системно. Приеду буду держать ответ

счастливо отдохнуть, Вер!!! путешествие пусть будет супер-пупер-обалденным! эмоциями зарядись, про нас не забывай (ну так, во время еды иногда ) Возвращайся с колечком

Дочь Бориса писал(а):

Возвращайся с колечком

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1288378407.html][/URL]хорошо бы.. И бааальшое спасибо
Ну супер выглядишь!

*Amidala* писал(а):

Всем доброго дня)

Доброго вечера молодец давай к нам я вот тоже срараюсь!!! Поддержка тут просто капитальная

Пельменb писал(а):

Ну супер выглядишь!

спасибо большое И после отпуска вези, Веруся, шикарную фотку на аватарку

Оля-ля-ля писал(а):

Присоединяюсь к поздравлениям с бракосочетанием. Светочка, счастья вам простого, человеческого! Здоровых деток! Любите и берегите друг друга.! Наташ, так это здорово. Есть не в себя и худеть. Главное, чтоб тортики на боках не откладывались. Я сегодня себе платье новое купила. Оно немного мало, но больший размер великоват. 16 сентября на свадьбу иду к подруге. Может к тому времени впору будет. Наряд на свадьбу заранее подобрала. но боюсь из юбки вывалюсь к тому времени, я после КД хорошо отвешиваю. Не нарушаю ведь. Так хочется быстрей все новенькое купить. А пока купаюсь в комплиментах Так приятно, пока ношу те вещи из которых скоро выпаду, но пока еще носить можно. Потом же не поношу.Вчера перемеряла наряды, так бриджи которые зимой носила так велики, капец. Я в них руку по локоть засунуть смогла, а были впритык.

Да уж мне еще долеко до сваливание вещей

пупс-цветок писал(а):

Да уж мне еще долеко до сваливание вещей

Наташа, все мы были в начале цели! и у тебя всё получится У тебя -11кг - это всё на системе? ничего себе... ты ж вроде недавно с нами...

Пельменb писал(а):

Как здорово ты похудела то! Лица вовсе неосталось.

значит, мои щёки весили ровно 5 кг

Дочь Бориса писал(а):

спасибо большое

Наташ ты так похудела я тебя неузнала, вот для меня это точно большой стимул, наглядный пример и уважуха. Теперь я уж точно доведу до конца то что задумала. Мнеб еще твои две фотки до и после на ъхолодильник как стимуляцию вооще шикарно было бы

там опечатка сейчас поменяю я хотела 98 Мирикус отвлек вот и нажала не на те клавиши. Мирикус-сынок

Приветик огромный всем стройняшкам!
Как же вы быстро пишите пока я сплю. Ух уж эта разница во времени.
Всем с отвесиками мои поздравления
СтоЯщим как и мне не отчаиватьвся
Светуль поздравляю тебя с Днем Бракосочетания. Всего самого наилучшего. Любите друг друга!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-50218407.html][/URL]
Дочь Бориса
Наташка-стройняшка я тебя не узнала. Подумала это пополнение в нашем полку. Глянь а это ты. Супер !!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1196451495.html][/URL]

Пельменb писал(а):

Девочки я завтра последний день с вами. В понедельник уеду.

Верунь удачи тебе и огромного счастья в личной жизни. Приятно провести время [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1050577767.html][/URL]
Меню:
З: пирожки с мясом, мюсли, чай с тортиком и кукуруза
О: гречка с мясом тушенным с кабачками, овощи
У:

Дочь Бориса
Ой, Натуль, тебе, по-моему уже поправляться пора!!! И это что, за месяц???? Фсё, теперь меня с системы точно не сбить!!!

пупс-цветок писал(а):

Мнеб еще твои две фотки до и после на ъхолодильник как стимуляцию вооще шикарно было бы

Ты всех что ли вешаешь туда ? девчонки, у нас своя доска почета!!!! у Натахи на холодильнике! Да ну, мои 5 кг на фига тебе нужны...Девочки, на самом деле прошлая фотка была сделана почти в пик моего прошлогоднего похудения (весной 2010 на нервной почве сбросила за месяц тоже где-то 5-6 кг) всё это я благополучно нажрала обратно за зиму-весну, поэтому сейчас-то я вешу где-то так же, как год назад...ну некоторые вещи даже чуть великоваты... Что, нужели правда разница так видна?
Gerber-Daisy
спасиб, Лилёк , Да, эт я
Tegucigalpa
Да, Танечка, за месяц... у меня была цель - 1 сентября В прошлом году купила дорогущее платье, которое ващщщще не смогла на себя натянуть, а я ж жадная , да к концу отпуска деньги поиссякли, чтоб новые наряды покупать, да еще беременной назвали - вот я и пришла в нашу компанию худюлек, о чем совершенно не жалею! Девочки, примеров для подражания здесь стоооооооолько.... И я стою где-то в конце этого полкА Вместе мы сила!

Дочь Бориса
Ну просто я не видела фото других, до и после... Реально впечатляет!!! Горжусь тобой!

Я тоже скоро буду хвастаться, я знаю!!!

Tegucigalpa писал(а):

Ну просто я не видела фото других, до и после...

а почему? сходи сюда http://forum.say7.info/topic14548.html , лично меня это оччччччччччень простимулировало в первый же день...всю ночь фотки изучала и воодушевлялась Давай бегом туда!

Дочь Бориса
Бегу, спасибо!!!!

Дочь Бориса писал(а):

Мариша, это слово возбуждает мой аппетит, колись, что это

Наташ, а как мне он сегодня с утра возбуждал аппетит пока готовился! На сайте несколько рецептов, я делала по этому http://forum.say7.info/topic45753.html?sid=7ff2b6c385850171c896f871b39c25f8
Только здесь он называется яблочный крисп, но готовится так же как все крамбли. А как вкусно с мороженым Я готовила в аэрогриле в формочках, 15 мин. и всё готово! Делаю часто, попробуй и ты!

Пельменb писал(а):

Так что все насыщено и волнительно и надеюсь весело.

Верочка, очень рада за тебя! Классно вам отдохнуть!

Дочь Бориса писал(а):

Что, нужели правда разница так видна?

Видна- видна! Щёки были на той фотке по- более. Выставляй фотки в полный рост до и после, мы заценим!

maera писал(а):

Делаю часто, попробуй и ты!

Спасибо, Мариночка! мне очень понравился рецепт,т.к. с овсянкой, и яблок сейчас завались! завтра же сделаю, а в понедельник будет завтрак
чем и как буду питаться завтра - не знаю, кроме завтрака, уже сделала пиццу-минутку http://forum.say7.info/topic16781.html, торт магазинский надо доедать (чет одно тесто получается...) ну и ладно, можно жеееееееее!!!!!!!!!!!! Помидорку с майонезом еще

Дочь Бориса
Мда, впечатляет!!!!! Спасибо за ссылочку! Будем стремиться!!!

Пельменb писал(а):

Девочки от селетки маминой не отказалась потомучто в тот раз она обиделась. Ну любит она ее очень. Да ладно, съем помаленьку.

Вер а ты ее заморозь, моя подруга меня научила, я ее чищу и в морозилку потом когда хочется достаю и кушаю, на вкус ни как не влияет.
И удачной тебе поездки дорогая
Мое меню.
6.00 кусок торта, 6 конфет, кофе
12.00 шашлык с овощами
18.00 тот же шашлык и вино.

Дочь Бориса писал(а):

завтра же сделаю, а в понедельник будет завтрак

Мне больше понравилось теплым кушать. Можно наверное разогреть в микре. А пиццу- минутка тоже делала- быстро и вкусно! Сейчас пеку пирог на завтра http://forum.say7.info/topic4823.html . Уже жду не дождусь завтрака. Кстати кушать совсем не хочу после ужина. Ела первый раз так- большая тарелка салата из отварной свеклы+сырая морковь+немного ряженки+немного творога+чеснок+свежий огурец полосками. Запивала стаканом молока.