Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Поздравляю всех с отвесами!
Ушло лето, а с ним от меня ушли 5кг! (Поменьше надо было косячить - побольше бы ушло))) Почти перестали болеть колени и я привыкла питаться по системе. Спасибо всем за поддержку!!!

Дочь Бориса писал(а):

на обед ела салат из помидоров со сметаной домашней и с хлебом, чай с тортом...

Ну так на то она и подержка Наташ чтобы в обед добавлять утренние вредности. Я читала что некоторое время по инэрции еще можешь сбросить а потом остановишься. Так что все же не расслабляйся там особо по тесту всякому на обед.

Алла-Оксана писал(а):

от меня ушли 5кг!

Похдравляю Оксан. А чего без линейки. Ставь результат.

А мне мама селетки привезла. Охо хо. Ну че, буду есть с картохой утром опять.

hala2
натка...
Лора-а
Пельменb
Девочки, спасибище вам огромное! Без ваших советов и поддержки ничего бы у меня не вышло!

hala2 писал(а):

Больше ни-ни!!!

НЕ-е-е-е, больше не буду. Но питаться буду по системе, только время сдвину немного.Не хочу в обед нарушать-поздно он у меня.

натка... писал(а):

По моему, с утра ты стояла подальше на фото

Вечером видеть плохо стала, наверное.
tempted
Юля, поздравляю с тем, что вес пошел вниз! И молодец, что от системы не отступала!

Пельменb писал(а):

мужикито наверно мозги на стороны свороачивают

Ага, а как только коляску увидет, бегут без оглядки!

Дочь Бориса писал(а):

рецептик на нашем сайте? ссылочку дашь?

Да, конечно! Только предупреждаю, не всем он так безумно нравится, как мне. Просто, я обожаю чернослив и грецкий орех!
http://forum.say7.info/topic45282.html

Дочь Бориса писал(а):

Сейчас в школу новенькие-молоденькие идут те, кто больше никуда не смог деть себя, по призванию очень редко...

А я с 10 класса мечтала в школу пойти работать.

Дочь Бориса писал(а):

обед ела салат из помидоров со сметаной домашней и с хлебом, чай с тортом

Вот оно-прелесть поддержания Ну ты уж особо не гони лошадей(агась,тортики всёж утром хомячь )

Пельменb писал(а):

А мне мама селетки привезла. Охо хо.

И где она только её берёт Вер,ты маме бы мясца чтоль заказала,раз оно тебе в пользу и в отвесы

sashaa писал(а):

Ага, а как только коляску увидет, бегут без оглядки!

Саш,я как то Берем. иду-парень молодой догнал сзади -Можно Познак.?-Як нему поворачиваюсь всем 7м месяцем: ага,говорю-можно
ем:мяско,горбуша с картош,печенье+чай,кус. дыньки
13-30:суп картоф.+салат(свекла+пол помид+1ч.л.майон),Арбуз
18-00: скумбрия

Всем доброго дня)

Пельменb писал(а):

Маш ты с нами будешь или просто спросить зашла? Liebe

Да, я буду с вами) Если примите
Я начинала уже систему в 2009 году, но (поросенок такой) забросила...Тогда она мне очень помогла.
Теперь настроилась, и твердо решила быть с вами
Вчера не успела свои данные отослать, теперь только на следующей недельке
Мое меню на сегодня:
З. Кофе с молоком, бутеры, каша овсяная
О. куриное филе запеченое с помидорами и перцем и сыром, овощной салат.
У. творог, арбуз, чернослив, апельсин.

Творог вечером ем тк. после него голод не мучает. но стараюсь чередовать и с другими вариантами. [/quote]

Finik
Поздравляю с днем свадьбы! Берегите друг друга, любите, цените, уважайте! Деток здоровеньких и дожить до бриллиантовой свадьбы вместе

Всех, у кого отвесы - поздравляю , остальным жму руку - я почти на месте топчусь. У меня опять маленький отвесик - 100 гр. Но я дождусь, когда на моей улице праздник будет с огромеееенным отвесом


Мы сегодня ездили в большой магазин. Нашла 5 % творог трех производителей. Накупила - буду пробовать. Муж на меня смотрит, и, наверное, скоро со мной соберется стройнеть. Хотя ему хочется сбросить всего 5 кг. Читала где-то про мужской вариант системы. Поделитесь ссылочками, плиииз.

У меня сегодня вот такое меню:
З: йогурт с мюсли, кексик, банан, чай с конфеткой.
О: суп с фрикадельками, кролик тушенный, стакан ряженки.
У: Творожок со сливами и яблоками, кефир. Если останется место (или если будет вкусным) кусочек арбуза.

натка... писал(а):

ага,говорю-можно

Пламя писал(а):

Читала где-то про мужской вариант системы

а зачем,Оксана.У Светыhala2 сын и на нашей системе здорово худеет!Ну что там может быть нового?Ну, может, мяса больше рекомендуется есть.

Всем

cielomilagro писал(а):

Девочки у меня вчера был отвес - 400,а сегодня эти 400 гр. вернулись в привес.

Да бывает и такое. Неприятно, конечно, но всё равно уйдут эти грамы и ещё с собой прихватят

cielomilagro писал(а):

а в 21 померяла было 116/70 лекарства никакие не пила,у кого нибудь бывало такое?

Оль, у меня как то было! Я списала на изменения погоды. Последи и дальше за давлением.

hala2 писал(а):

Дети не должны так мучаться! Ведь набрать так легко а сбросить не всем удается!

Полностью согласна! Своих деток тоже стараюсь не откармливать и не давать вредности, типа чипсов, колбасы т.п.

tempted писал(а):

вообщем забирайте меня обратно к себе. с весом, слава Богу, 87,0

С удовольствием! А мы уж тут подумали, что ты ушла в загул. А ты молодец!

Дочь Бориса писал(а):

рецептик на нашем сайте? ссылочку дашь?

http://forum.say7.info/topic45282.html Вот Наташ. Я тоже делала, понравился и главное быстро. Немного тяжеловат, но вкусный.

Пельменb писал(а):

А мне мама селетки привезла. Охо хо.

Вер, у тебя мама на рыбном заводе что ль работает? На этот раз обратно отдать было без вариантов?
Сегодня ем:
з. Яблочный крамбль с мороженым, немного винограда, персик, маленький бутер с мясом и кофе.
о. Гречка с салатом (огурец, капуста, зелень, лук, масло, уксус), маленький кусочек грудинки. Кофе с молоком и кусочком сыра.
у. Сделаю салат из отварной свеклы, сырой моркови, чеснока и ряженки. Творог с молоком.

Пельменb
Marphusha
Anahi
Лора-а
Дочь Бориса
спасибо, девочки
да, на аве это самое платье

Finik Света, поздравляю! живите долго и счастливо, как в сказке!

меню на завтра:
з. шарлотка, мороженое, полоска шоколада.
о. рис с паровой телапией
у. овощной салат с зерненым творогом.

sashaa писал(а):

А я с 10 класса мечтала в школу пойти работать

а кем работаешь?

Пельменb писал(а):

Так что все же не расслабляйся там особо по тесту всякому на обед.

постараюсь

Пельменb писал(а):

А мне мама селетки привезла. Охо хо.

она не спрашивая везет и всё? и сколько ее, этой селедки? ты нам по рыбине брось, все и схомячим
sashaa
Саша, посмотрела твои фотки в До и ПОСЛЕ

натка... писал(а):

тортики всёж утром хомячь

сегодня суббота ж с работы пришла и в обед поела его...во как...посмотрим, что будет

*Amidala* писал(а):

Да, я буду с вами) Если примите

делай линеечку с весом, так удобней, Маша

*Amidala* писал(а):

стараюсь чередовать и с другими вариантами.

[/quote] отлично! тут у всех по-разному, организмы ж это такая штука - один одно любит, другой - другое
Finik Поздравляю, дорогая, с этим замечательным и долгожданным днем! Любви, счастья, терпения, везения и понимания!!!
Анимационные картинки

Пламя писал(а):

суп с фрикадельками,

Оксана, суп без картошки же?

Пламя писал(а):

кролик тушенный,

А унас кролика не продают... а так хочется...тут маме на днях привозили родственники, она его потушила, и мы в гости вечером приехали, уже ПОСЛЕ моего ужина Муж сидел уплетал за обе щеки, а я героически стояла рядом...

Пламя писал(а):

Творожок со сливами и яблоками, кефир. Если останется место (или если будет вкусным) кусочек арбуза.

Оксан, не забудь, что яблоки и арбуз часто дают привесы...
maera
sashaa
девочки, спасибо за ссылочку, уже глянула

maera писал(а):

крамбль

Мариша, это слово возбуждает мой аппетит, колись, что это

Дочь Бориса писал(а):

Оксана, суп без картошки же?

КонЭЭЭЭЭшно, обижаете
Я с 24.08.11 пока картошку вообще не ела. Променяла на фрикадельки

Дочь Бориса писал(а):

А унас кролика не продают... а так хочется...тут маме на днях привозили родственники, она его потушила, и мы в гости вечером приехали, уже ПОСЛЕ моего ужина Муж сидел уплетал за обе щеки, а я героически стояла рядом...

У нас мама где-то добывает. Может, по ночам охотится

Дочь Бориса писал(а):

Оксан, не забудь, что яблоки и арбуз часто дают привесы...

Яблоки я пока ем максимум половинку (а то у нас животики могут возмутиться). А арбуз... ну не могу я отказаться от него совсем. Скоро их сезон закончится, буду скучать...

Присоединяюсь к поздравлениям с бракосочетанием. Светочка, счастья вам простого, человеческого! Здоровых деток! Любите и берегите друг друга.!

пупс-цветок писал(а):

Вообще у меня за недельку -1,5кг я такая радая мне нравится очень очень

Вот и умница, главное не нарушай, скоро из шмоток вываливаться будешь!

Дочь Бориса писал(а):

да уж... держи... сегодня отвес -500

Наташ, так это здорово. Есть не в себя и худеть. Главное, чтоб тортики на боках не откладывались.
Я сегодня себе платье новое купила. Оно немного мало, но больший размер великоват. 16 сентября на свадьбу иду к подруге. Может к тому времени впору будет. Наряд на свадьбу заранее подобрала. но боюсь из юбки вывалюсь к тому времени, я после КД хорошо отвешиваю. Не нарушаю ведь. Так хочется быстрей все новенькое купить. А пока купаюсь в комплиментах Так приятно, пока ношу те вещи из которых скоро выпаду, но пока еще носить можно. Потом же не поношу.Вчера перемеряла наряды, так бриджи которые зимой носила так велики, капец. Я в них руку по локоть засунуть смогла, а были впритык.

Пламя писал(а):

. Скоро их сезон закончится, буду скучать...

а я как-то спокойно к ним отношусь...по половине выбрасываем...
Оля-ля-ля
ОЛька, это надо расценивать как поздравлялки?

Дочь Бориса писал(а):

ОЛька, это надо расценивать как поздравлялки?

конечно поздравлялки. Насколько я помню, кто-то до 56 худеть собирался. Я там откорректировала.Еще раз прочти.

Оля-ля-ля писал(а):

Еще раз прочти.

прочитала уже Спасибки! думаю, 56 для меня маловато, хотя а была раньше и меньше...

Светик, я тоже присоединяюсь к поздравлениям и ко всем пожеланиям!!!!

Всем приветик, девочки-худелочки!
Дочь Бориса
Как у ребенка первый день в новой школе прошел?

Tegucigalpa писал(а):

Как у ребенка первый день в новой школе прошел?

Спасибо, Танюш, хорошо. Там подружка, а учительница моя подруга, он ее хорошо знает, поэтому адаптация, думаю, пройдёт быстро...

Дочь Бориса
Ой, канеш, если есть знакомые лица- это очччень здОрово! Успехов ему!!!

Дочь Бориса писал(а):

делай линеечку с весом

Сделала).
Всем добрый вечер

*Amidala*
СалютиК!

*Amidala*
Маш, у нас с тобой сыночков одинаково зовут
Добро пожаловать! Я сама тут еще новичок, еще звездюлей периодически получаю. Но зато так хорошо, душевно, стимул есть!

Пламя писал(а):

звездюлей периодически получаю. Но зато так хорошо, душевно,

Девочки, всем приветище! Про табличку не забыли? Еще жду отчетов...
Решила все-таки завтра возвращаться на систему, поэтому мое меню на завтра:
З. Оладушки на кефире, чай с сахаром и лимоном, глазирован.сырок.
О. Грибной суп (без зажарки), салат из свеж.овощей (помидоры, капуста, слад.перец) с лимонным соком + отварной картофель с сыром.
У. Творог 5% с помидорами, простокваша.

Девочки, у меня вопросик наметился... Я так поняла, что яйца на ужин ни с чем не сочетаются, а листала рецепты системных ужинов- часто яйцо во что-нибудь добавляют...

Сегодня я так стратила!... Проспала завтрак, в 12,00 успела банан закинуть в себя, и все...
На обед- 3 небольшие тефтели + салат ( 2 помидорки, лук, укроп, 1 ч.л.масла)
Кофе с лимоном.
Ужин- 2 яйца вареных, вино.

Finik
Поздравляю тебя, пусть любовь ни когда вас обоих не покидает!!

tempted писал(а):

девочки мои, всем привет

Привет Юленька

Merulik писал(а):

Вчера ходили в гости я ничего не съела - сама удивилас

умничка

*Amidala* писал(а):

Теперь настроилась, и твердо решила быть с вами

добро пожаловать
Меню на завтра
утро:кисель Изотова, яичная лапша с куриным бульоном
обед: салат (огурцы, помидоры, зелень) рис на пару
ужин: творог, яблоки, ряженка