Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем

cielomilagro писал(а):

Девочки у меня вчера был отвес - 400,а сегодня эти 400 гр. вернулись в привес.

Да бывает и такое. Неприятно, конечно, но всё равно уйдут эти грамы и ещё с собой прихватят

cielomilagro писал(а):

а в 21 померяла было 116/70 лекарства никакие не пила,у кого нибудь бывало такое?

Оль, у меня как то было! Я списала на изменения погоды. Последи и дальше за давлением.

hala2 писал(а):

Дети не должны так мучаться! Ведь набрать так легко а сбросить не всем удается!

Полностью согласна! Своих деток тоже стараюсь не откармливать и не давать вредности, типа чипсов, колбасы т.п.

tempted писал(а):

вообщем забирайте меня обратно к себе. с весом, слава Богу, 87,0

С удовольствием! А мы уж тут подумали, что ты ушла в загул. А ты молодец!

Дочь Бориса писал(а):

рецептик на нашем сайте? ссылочку дашь?

http://forum.say7.info/topic45282.html Вот Наташ. Я тоже делала, понравился и главное быстро. Немного тяжеловат, но вкусный.

Пельменb писал(а):

А мне мама селетки привезла. Охо хо.

Вер, у тебя мама на рыбном заводе что ль работает? На этот раз обратно отдать было без вариантов?
Сегодня ем:
з. Яблочный крамбль с мороженым, немного винограда, персик, маленький бутер с мясом и кофе.
о. Гречка с салатом (огурец, капуста, зелень, лук, масло, уксус), маленький кусочек грудинки. Кофе с молоком и кусочком сыра.
у. Сделаю салат из отварной свеклы, сырой моркови, чеснока и ряженки. Творог с молоком.