Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветик стройные и красивые!

Finik))
Cветулечка дорогая, у тебя сегодня Свадьба!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1214510151.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-12267879.html][/URL] Прими поздравления и пожелания любви и семейного счастья тебе и мужу!!!

Девочки у кого отвесы молодцы! Остальные тоже молодцы потому что умеют ждать и не переживать!

Д"яна писал(а):

- НА Системе 1 год, 1 месяц и 1 день!

Танюша рада видеть и поздравляю! Давай подтягивайся!

Пельменb писал(а):

И худеет??? Вот еще одно чудо

Да, вот такая у нас чудо-системка! Едим и худеем! Жить и питаться подобным образом мне и детям очень легко и комфортно! Бросать никто не собирается! Проблема только одна и та приятная - всем нужно полное обновление гардероба! Все на всех висит!

Боярышник писал(а):

а у вас были такие случаи, что вот вы на работе или в поездке, и покушать вы с собой из дома не взяли, что тогда в этом случае вы бы в магазине купили,

Никогда не выхожу из дома не взяв с собой свою системную еду. А в магазине можно купить и фрукты и овощи и молочку. Старайся быть всегда готовой к любым форсмажорам!

Мое меню.
З. Виноград с творогом
О. Суши
У. Тушеная капуста, арбуз

Меню Паши.
З. Драники с молоком, рыбка копченая с хлебом, пирог с малиной
О. Щи с мясом б катрош, плов системный, салат из свеклы с яблоком и ряженкой
У. Творог с топлен молоком, арбуз

Мамочкаптица
А ведь с молочным киви горькое Извините что втыкаюсь! Просто решила вылезти из кустов...

Тата4ка писал(а):

А ведь с молочным киви горькое

ЕСЛИ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ КУШАТЬ-ТО НЕТ

Marphusha писал(а):

Оля, а сколько лет дочурке?

Дочке скоро 6 лет будет. Она всегда тощая такая была, а сейчас что-то заметно покруглела. Вес у нее нормальный 20 кг, рост 116.Ноя боюсь, чтоб не располнела, просто сладости урежем и ужинать поздно не разрешу. У нас вся семья стройная, и родственники все кипарисы.Я самая "толстая", так что думаю девочке полнота не грозит. Очень не хочется. чтоб мучилась во взрослой жизни с лишним весом.
А я девочки так наперлась жареной картошки, с огурчиком соленым и жар. яйцом. Давно не ела, душу отвела. Короче , жизнь удалась!

Боярышник писал(а):

А тут в районе 19.00 знакомые-друзья например пришли. Я получается могу сидеть с ними за столом и сухое винцо потягивать? Главное не закусывать?

Можно закусить парой кусочков сыра

sashaa писал(а):

Нат, ну как доча? Вы простыли

У нас что то с животиком и температура,сегодня ночью темп. сбивала каждые 2 часа

sashaa писал(а):

Уже потряхивать начинает

И Вы держитесь там
У меня наконец то уходит моё наеденное=нервное Вот взвешиваюсь и думаю-ну какая же глупая,уже была бы точно в минусе

натка... писал(а):

Люд,Соску сосёшь,чтобы от голода не умереть

Это я от волнения, так приятно осознавать что впереди целые три недели отпуска

pozzy писал(а):

Завтрак: 1/4 крошки-картошки, салат(грибная полянка), 1,5 домашних хлебных булочки, 1 мраморная печенька,1 кусочек куриного рулета, 1 пироженка картошка...короче вчера до 12 ночи совершала кулинарный подвиг...то ли от того, чтоб своих порадовать(они у меня ни разу пожрамкать не любят), то ли себя Обед: немного самодельного шашлыка из куриной грудки, свежие овощи(огурки и помидорки. Ужин:Творог,кефир, апельсины.

Валя мне завтрак показался больше остальных приемов пищи, а в обед шашлык ешь не немного, а до насыщения.

oks-r писал(а):

У-вино кр.сухое, сыр

Где ужин не вижу, вижу перекус.

oks-r писал(а):

У-потушу овощи, кабачки, помидоры морковь, лук, перец.болг., чеснок.

Добавь крупы или творога.
sashaa
Саша с новой авочкой тебя дорогая

hala2 писал(а):

Проблема только одна и та приятная - всем нужно полное обновление гардероба! Все на всех висит!

Света, с приятными тратами вас!

Девочки всем доброе утро,сразу же всех отвесившихся ПО-ЗДРА-ВЛЯ-ЮЮЮЮЮ!
Всем новеньким и добро пожаловать,здесь тепло,уютно и вкусно кормят до 18
Finik)) присоединяюсь к поздравлениям.Огромной вечной любви и счастья ! Ну и деток конечно И пусть счастливая семейная жизнь приносит радость а не лишние кг. Горько! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1064304711.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-391610535.html][/URL]
Теперь можно в путешествие,отличного медового месяца [URL=http://[censored smajliki]/smilie-50218407.html][/URL]
Девочки у меня вчера был отвес - 400,а сегодня эти 400 гр. вернулись в привес.Вчера ела на завтрак вредности,на обед густой суп (почти как каша)из чечевицы с картофелем,морковью и луком,в конце добавила 1 ч.л. оливкового масла и арбуз.Ужин состоял из 200 гр. зерненого творога с двумя помидорами и натуральным йогуртом 125 гр. Выпила стакан молока. До ужина за полчаса почуствовала сильное головокружение и оно не проходило,поужинала ,не помогло,хорошо мамин танометр у меня а то и не знала бы отчего так -оказалось давление 160/80,ушла гулять с детьми и мужем,вроде полегчало,а в 21 померяла было 116/70 лекарства никакие не пила,у кого нибудь бывало такое?
Сегодня ем:
З: 2 маленьких пирожных из кокоса,1 бутик с колбасой и 1 тост с каштановым кремом,ну и кофе с молоком.
О: Телятина тушеная с луком,гречка отварная,салат из помидоров и натурального йогурта.
У: Зерненый творог с разрешенными фруктами.

Finik))
И я,и я поздравляю нашу Светочку и ее мужа с Днем Свадьбы!!! Без сомнения, сегодня родилась еще одна самая-самая счастливая семья!!! Желаю молодоженам взаимопанимания, умения слушать друг друга ,а главное, СЛЫШАТЬ!!!И, конечно, пронести свою любовь через многие-многие года!
И еще желаю не забыть выложить фото для нас!

Тата4ка писал(а):

Можно закусить парой кусочков сыра

Лучше не надо, кушать сыр с вином разрешается только если у вас например ночное мероприятие ну или поздно вечером и вот чтоб не пить вино на голодный желудок разрешается пара кусочков сыра.
Так что сыр с вином это редкое удовольствие.
Наташа доченьке скорейшего выздоровления, а тебе терпения.

Светик поздравляю с днем свадьбы и хорошей тебе семейной жизни

натка... писал(а):

У нас что то с животиком и температура

Мне врач объясняла, что у малышей колики начинаются, когда они подхватывают простуду. Ну у нас было так однажды, жаже в скорую с животиком увозили, а на следующий день темпер-сопли-кашель ит.д.и т.п.

натка... писал(а):

ну какая же глупая,уже была бы точно в минусе

Ну теперь не будешь больше заедать неприятности-ученая уже!

Liebe писал(а):

Саша с новой авочкой тебя дорогая

Пасибки!

Оля-ля-ля писал(а):

. Очень не хочется. чтоб мучилась во взрослой жизни с лишним весом.

Оля не допускай до этого никогда! Я так ругаю себя что откормила все семейство пока и сама жрала как лошадь! Дети не должны так мучаться! Ведь набрать так легко а сбросить не всем удается!

натка... писал(а):

сбивала каждые 2 часа

Натуся пусть скорее поправляется дочечка!

cielomilagro писал(а):

оказалось давление 160/80,ушла гулять с детьми и мужем,вроде полегчало,а в 21 померяла было 116/70 лекарства никакие не пила,у кого нибудь бывало такое?

точно не от Системы, она наоборот нормализут давление! Если еще повториться сходи к врачу!
sashaa
Сашулька=худюлька=красотулька!!!!! Наша самая стройная кормящая мамулька!!!! Вот это да!!! Саш ты очень постройнела!!!! Больше ни-ни!!!

hala2 писал(а):

Finik)) Cветулечка дорогая, у тебя сегодня Свадьба

Присоединяюсь! Светик,ПОЗДРАВЛЯЮ
Саша, сновой авочкой,красотка По моему, с утра ты стояла подальше на фото

Liebe писал(а):

Где ужин не вижу, вижу перекус.

поужинать не получилось, а потом поздно было

Liebe писал(а):

Добавь крупы или творога.

Хорошо добавлю

Доброе утро, мое меню:
З. Рис, жареные грибы, помидор, кусок торта, дыня
О. Отварная кукуруза, тущеные овощи (кабачок, патиссон, морковь), яблоко.
У. творог с фруктами или овощами

ВСЕМ Доброе Утречко!!!!!!
Светик с праздничком тебя с бракосочетание это серьезный шаг! Поздравляю!
Мое меню:
з. супец с грибами и мяском + чай
о. рыбка с овощами
у. мяско
Вообще у меня за недельку -1,5кг я такая радая мне нравится очень очень

Всем привет Впереди выходные - пережить бы. Вчера ходили в гости я ничего не съела - сама удивилась

Пельменb писал(а):

А тебя Мэри звать или Маша?

Меня зовут Мери

Finik))

Светулька! подравляю от души с этим знаменательным днем!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1141861575.html][/URL]
День долгожданный, радостный пришёл,
Сегодня вы одной семьёю стали…
Мы молодым желаем всей душой —
Пусть сбудется всё то, о чём мечтали!
Желаем вам всю жизнь прожить вдвоём,
Друг друга уважайте, берегите,
Пускай любовь нежнее с каждым днём
Становится, а вы её храните! Светочка! Это ваш день! будь счастлива!.всегда оставайся такой же стройняшечкой С днем бракосочетания! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1067387175.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-493317063.html][/URL]

Все привет
Светочка С ДНЁМ СВАДЬБЫ тебя и твоего супруга
"Любовью дорожить умейте!
С годами дорожить вдвойне.
Любовь-не вздохи на скамейке,
И не пргулки при луне.
Всё будет: слякоть и пороша!
Ведь вместе надо жизнь прожить!
Любовь с хорошей песней схожа,
А песню нелегко сложить!"
CЧАСТЬЯ ВАМ!!!!
Sheala
Таня, какая стройненькая ты уже

Zhanna951 писал(а):

Принимайте новичка

Конечно принемаем! Выстовляй своё меню заранее и в бой!
sashaa
Ой Саша, какая ты стройненькая. Видела тебя в ДО И ПОСЛЕ. Просто нет слов, кормящая мама и токая худенькая. Ты просто молодец

hala2 писал(а):

Проблема только одна и та приятная - всем нужно полное обновление гардероба!

Это действительно очень приятная проблема, хоть и накладная

cielomilagro писал(а):

почуствовала сильное головокружение и оно не проходило

Оля не болей, если что лучше сходи к врачу, не тяни.

пупс-цветок писал(а):

за недельку -1,5кг я

Какая ты молодец, ну очень хороший результат

пупс-цветок писал(а):

з. супец с грибами и мяском + чай

Наташ, а на завтрак нечего повкусней нехочеться

девочки мои, всем привет!!!!!
как вы тут?! скучала по вам очень очень!

не спрашивайте, где пропадала. сама всё расскажу
1. устроилась на работу - хорошая зарплата, но пока паршивый график (многие в отпуске). 4 работаю, 1 отдыхаю, 3 работаю, 2 отдыхаю - в таком стиле
2. хожу теперь каждое утром на аквааэробику (сейчас на неделю отошла от этого, о причинах позже)
3. сделала татуаж бровей вообщем-то это и есть причина
4. и самое главное - МОЙ ВЕС ВСЁ ТАКИ РЕШИЛ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ВНИЗ!!!!

у меня там то ли сегодня, то ли завтра (забыла уже от какого числа считаю) - 4 месяца системе ну и что, что за 2 последних месяца результат 400 грамм зато он хотя б появился снова

вообщем забирайте меня обратно к себе. с весом, слава Богу, 87,0

пс. я нарушала несколько раз за это время - не была возможности ужина, но мне есть как-то и не хотелось (сказывались нервы от старой работы), завтракала всегда раненько (укладывалась всегда в промежуток 6.30 до 9.00), обедала около 12-13

pozzy писал(а):

неа, не уходят...

вот как утебя классно обемы уходят, я в линейке увидела

sashaa писал(а):

Дочь Бориса писал(а): у нас программа сложная, она в ней пока разберется - полгода пройдет!!!! она себя не с лучшей стороны в учебе показала?

да, по-всякому, даже скорее в поведении, а директор вчера сказала, что скорей у нее ГОД уйдет на освоение этой программы...Короче, уже забрала я документы, сегодня сын уже в другой школе учился ...Сейчас в школу новенькие-молоденькие идут те, кто больше никуда не смог деть себя, по призванию очень редко... Мать-Россия...

sashaa писал(а):

maera писал(а): Ты испекла торт "Александрийский" себе на днюху? Да-да, испекла. Я теперь его фанатка

рецептик на нашем сайте? ссылочку дашь?

hala2 писал(а):

Дочь Бориса Как же ты быстро расправилась с весом! Ну теперь держи!

да уж... держи... сегодня отвес -500 и КД скоро вчера два большиииих бокала вина без закуски вечером выпила с подружкой

натка... писал(а):

Ой,Верусяяяя,скоро будем всем форумом винцо красное потягивать

присоединяюсь!

miceley писал(а):

а я никак не могу смиритьтся с отсутствием мини- юбок в своем гардеробе

по-моему, с твоим весом вполне можно позволить...

aniko4 писал(а):

для меня сюрприз, надеюсь приятный!

хорошо отдохнуть, Анечка!

Liebe писал(а):

всех почти последнее время на творожных ужинах зациклило,

я тоже вчера ужинала творогом

Sheala писал(а):

А Наташу Дочь Бориса с достижением долгожданной цели! И не вздумай пропадать!

я тут спасибо, Танюш!

Marphusha писал(а):

Да, морковь на терке, перец мелкими кубиками. В зависимости от времени приема (З, О, У) можно заправить чем угодно, от сметаны, до уксуса или соевого соуса или еще чего.

пасибки

Пельменb писал(а):

Нет вкусного и нет саблазна.

это можно вместо девиза использовать!

Sheala писал(а):

Зато купила новое платье 46 размера! У меня и в старших классах такого не бывало, а уж во взрослом состоянии - и подавно!

Это ты в нем на авочке? супер!!!

Zhanna951 писал(а):

позавтракала: булочка бирочини с маслом (чуточку), чай и лимонное желе.

Жанна, завтрак очень скудный, и масла можно не чуточку а сколько хочешь, ограничения после 12....

Боярышник писал(а):

по поводу вина хотела спросить, например я поужинала до 18.00. А тут в районе 19.00 знакомые-друзья например пришли. Я получается могу сидеть с ними за столом и сухое винцо потягивать? Главное не закусывать?

почему ж не закусывать? чуть-чуть сыра не очень жирного можно Я всера без всего пила

oks-r писал(а):

У-вино кр.сухое, сыр

Оксан, это что за ужин такой????

Боярышник писал(а):

, а у вас были такие случаи,

я б наверное молочку какую-нить взяла б...
Ой, девочки! ВСЕМ ПРИВЕТ!!! С ОТВЕСАМИ!!! всем новеньким - респект!!! держитесь и всё получится! С нами легче!

Всем привет. Кто с отвксами уря новеньким велком.

Finik))

Светочка поздравляю с бракосачетанием Любите и заботтесь друг о друге

sashaa
Сань ну прям ух.. мужикито наверно мозги на стороны свороачивают
Rendetta
А мясо рыба не в почете?

пупс-цветок писал(а):

за недельку -1,5к

tempted
Вот и потеряха пришла

Дочь Бориса писал(а):

да уж... держи... сегодня отвес -500

ну этто ты погорячилась. Наташа Лиебе когда хочет притормазить вес ест колбасу на обед. Она точно тормазит процес

меню вечером

Пельменb писал(а):

когда хочет притормазить вес ест колбасу на обед. Она точно тормазит процес

да тоже несистемно обедаю, а ужинаю по системе, вчера даже позже получилось...Сегодня на обед ела салат из помидоров со сметаной домашней и с хлебом, чай с тортом...