Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет.
Мое меню на сегодня:

завтрак:макароны с сыром, чай, полоска темного шоколада
обед: шашлык куриный, огурцы и помидоры, 2 кус. арбуза.
ужин: криспы, сыр, молоко
Отвес за 2 дня был -600...посмотрим, что завтра будет