Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

Лен, давай меню выставляй, и бери себя в руки. Уже хорошо сбросила, не нарушай, а то всё вернётся быстро. Уходит вес медленно, а приходит- глазом не успеешь моргнуть.

да, сама замечаю, что вес приходит ОЧЕНЬ быстро..
меню выставлять не буду, потому что знаю, что оно безошибочно, и если нарушаю, то только в обед, но это осознанно.. я вообще когда не нарушаю (по меню), то вес просто летит. не уходит, не убегает, а улетает.. но почему-то уже второй день не могу себя контролировать... и это не от недоедания, а просто от того, что лень готовить, от того, что от всего этого (готовка-уборка-стирка и т.д.) устала, наверное.. в общем, наверное, надо как-то опять простимулировать себя.. пойду смотреть на фото похудевших

ой.. тока, наверное, не в этой теме писать-то надо..