Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Enka писал(а):

я хочу снова быть с вами

Конечно, мы всем очень рады, молодец что вернудась

Enka писал(а):

меню выставлять не буду, потому что знаю, что оно безошибочно, и если нарушаю, то только в обед, но это осознанно.. я вообще когда не нарушаю (по меню),

Упс, а вот тут если чесно я не совсе поняла. Ты просиш нас помочь, а меню писать не хочешь. Ошибки допускают многие и если меню написать заранее, то девочки откаректируют ошибки. Да ты пишиш,
что осознано нарушаешь в обед, так каких можно ждать тогда результатов?
Моё меню за сегодня
з.6-30бутер.с рыбой сол.,торт ,св.малина
о.13-30карт.с италь.травками зап. в духовке,салат(поми,огур,редис,салат, йогурт), укус арбуза
у.17-40 250гр. творог, печ.яблоко с 4чернослив.