Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девоньки, всем приветик!
Во, неделю не была, настрочили

Свекровь руку сломала,еще и правую , вот я и бегаю туда сюда, живу на 2 дома, так что временно буду пропадать на несколько деньков

Сегодня
З творог домашний со сметаной + 2 яйца в смятку+ чай
О щи на курином бульоне без картошки и зажарки+ 1 помидор с Активией
У тушеные овощи ( капуста+перец+морковь+лук+кабачок)+чай

На завтра
З омлет с помидором+2 бутерброда с грудинкой+кофе
О перец фаршированный+яблоко+киви
У рыба отварная( караси)+з.чай

За неделю отвесик 600гр
За все время
Об гр - 6см
Об т - 4см
Об бед- 4см
Как то , то что не нужно худеет в первую очередь, что бы быстрей скинуть стоит

Всех у кого есть поздравляю с отвесиками, остальным не отчаиваться