Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

У меня еще -100, пока все по плану.

Как хорошо!!! идём дальше!!!

MansVV писал(а):

Всеже поняла, что для меня главное - это умеренность!

Да, Валя, я тоже пришла к этому. я вот лично-обжорка. и мне нужен постоянный контроль. я тоже очень стараюсь, держу себя в руках. мне бы ещё от сладкого отказаться....

maruska80.80 писал(а):

книгу Манюня автора Наринэ Абгарян.

спасибо! найду, почитаю. без книг не представляю своей жизни!

maruska80.80 писал(а):

Люблю вас. Постараюсь забегать

обязательно!!! будем ждать!)))

MansVV писал(а):

"мы в ответе за тех кого приручили"!

это точно! поэтому, в нашей семье вообще нет животных. вот сын вырастет, если сам захочет...ну тогда под его ответственность.

Девочки, всем привет!!!
Сегодня ем так:
З. фрукты (слива, персики) виноград и арбуз есть боюсь. буду стараться все дни отказываться. кусочек сырного пирога, чай.
О. салат овощной (помидор, капуста, лук. заправлю...попробую лимонным соком. может будет вкусно???) отварная горбуша.
У. свекла отварная с чесноком, заправлю натур. йогуртом.