Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. детский йогурт, 2 бутера с колбасой, 1/2 твикса, зел.чай б/с
О. отварная гречка с туш.свининой (на воде с добавлением лука,моркови, перца) + св.огурец и помидор
У. арбуз, апельсин с творогом