Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет
Мое меню на сегодня:
З. тушеная цветная капуста с котлетами 2 шт , бутерброд с сыром, никтарин
О. гречка, курица, овощной салат
у. запеченая рыба

Всех кто отвесился поздравляю, так держать
у меня тоже потихоньку вниз движется, но линеечку решила менять по "целиковому" кило
Те к то в привесе- не расстраивайтесь, все получится. вы все такие молодцы. я редко захожу, но с телефона вас читаю.
И вопросик у меня. роллы нам только на завтрак можно?