Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветы!

Боярышник писал(а):

следующий будет когда вернусь из отпуска.

Хорошего отпуска тебе!

Пламя писал(а):

дал отвес -500 гр!

Поздравляю!

miceley писал(а):

привес за выхи на 900 грамм

не парься,как появился так и отвалится...

*Amidala* писал(а):

у меня тоже потихоньку вниз движется

класс!Просто супер!

Ингульчик писал(а):

Всем привет, красавишны!

Выздоравливай,Инга!
Сегодня у меня отвалилось 600 гр,болтанка все время,как от привеса отпускного избавилась ,от линейки отстаю на 400 гр...
И мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.1 лавашик с луком и грибами жареными,+кусок кекса+5 шт кураги с водичкой+2 чашечки черного кофе+полоска шоколада или шоколадка дупло
О.12.30.-14.00.тушеные овощи(горошек+морковь,замороженные)+гречка+яблоко,киви+чай
У.17.30.или 2 куриные отварные ляжки или греча с фруктами