Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добренький денечек девочки!
новеньким добро пожаловать!
Поздравляю с радостью всех кто отвесился! Остальные ждем!
Отпускникам счастливрого отдыха и без нарушений!
Прикупившим новые шмоточки меньшего размерчика ура-ура! Это так приятно, когда ты меряешь вещи и они каким-то волшебным образом на тебя налазят, да еще и смотришься в них вполне!
Кто-то спрашивал о мужчинах в системе http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=88
Дочь Бориса
Что за худышка думаю пришла худеть! Наташ с авой!

Пламя писал(а):

поняла, что ужин мясом не для меня.

Пробуй рыбку, она полегче.

Enka писал(а):

как я пойду в универ со своей едой

Лен может тут почитать тебе http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5375 И будь пободрее! Хочешь худеть - тогда вперед!

Лора-а писал(а):

А вот майонез или сметана в таком колличевстве в салате теряеться, а заправить пол чайн.ложко

Мда, подозрительно! Я тоже заправляю или ряженкой или йогуртом "тёма". Вполне.

Enka писал(а):

не, не объемся для меня это очень даже нормально

Лен, главное чтобы ты действительно наедалась, а не внушала себе, что наелась! Просто многие девочки приходят на Систему, как на очередную диету! Ограничивают себя, худеют, но рано или поздно происходит срыв и в рот летит что попало! Вес возвращается с лихвой.. Помним, что наше питание надолго, у многих навсегда!

Anahi писал(а):

французы это воспринимают очень серьезно и чуть ли не кланяются мне за то,что так отвественно отношусь к свому здоровью.

Эля умничка!

Мару_ся писал(а):

Anahi писал(а): а крупы какой-нибудь или фруктов системных?моноужин получился... Уже поела, вроде сытыя была Я наедаюсь овощами

Марина это не правильно. Все же старайся добавлять к овощам что-то.

Kukjia писал(а):

.И сознательно буду нарушать.

Ну и зря Юль. Ты и так медленно теряешь, отодвинешься в начало смотри! Неужели оно того стоит!?

Ингульчик писал(а):

температура 38

Ингульчик не болеть! Ты уже системишься строго?

Оля-ля-ля писал(а):

не буду парится потому, что так быстро вес уже уходить не сможет.

Вот молодец Олечка!

натка... писал(а):

ПРедложите мне платье 80го размера

Ты чего это? В нарушителях?

Моле меню.
З. Халва с творогом и черносливом
О. Салат с кальмарами, яйцом, сыром и пекинкой с ряженкой
У. Запеченая мойва

Меню Паши.
З. Картошка жареная с азу, пирожки разные с молоком
О. Рыбный суп б картош, рисовая запеканка со сливами и ряженкой, 2 печеных яблока
У. Кальмары