Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tinkll писал(а):

З: (проспала, ничего не приготовила): 7 шоколадных конфет и чай травяной с медом (Но все по системе - чай и конфет с 9 до 9:30 ела, в 1 прием. Это я так свой стресс по поводу утреннего привеса заедала. Потом опомнилась, залезла на форум, про мотивацию почитала, девочек послушала, успокоилась. ) О: Картофель в мундире в пароварке, шампиньоны в пароварке, свежий болгарский перец. У: Каша гречневая на пару, без масла и соли. Свежие овощи - перец болгарский, помидор.

Завтрак, конечно, слабоват, но бывает, бывает. А ужин и обед очень даже хорошие!