Живём и худеем по системе -60(глава 10)

пламя огня писал(а):

. В рецептах иногода указывается заправлять мясные салаты йогуртом.( но йогурт же сладкий). Или,может быть есть данный продукт без сахара.

Надя нам можно только без сахара и других наполнителей. Современим превыкнешь, пробуй, подбирай свой.

пламя огня писал(а):

,как тушить овощи всего лишь с одной чайной ложкой раст масла.(этого колличества на сковородке видно не будет и все овощи к этой самой сковороде поприлипают,или я что-то не так понимаю?

Я поэтому очень редко используь масло в эти целях,налеваю немного воды а овощи потом дают сок. А дозволенную норму масла я лучши использую для заправки салата, так оно полезней