Живём и худеем по системе -60(глава 10)

пламя огня писал(а):

. В рецептах иногода указывается заправлять мясные салаты йогуртом.( но йогурт же сладкий). Или,может быть есть данный продукт без сахара.

Надя нам можно только без сахара и других наполнителей. Современим превыкнешь, пробуй, подбирай свой.

пламя огня писал(а):

,как тушить овощи всего лишь с одной чайной ложкой раст масла.(этого колличества на сковородке видно не будет и все овощи к этой самой сковороде поприлипают,или я что-то не так понимаю?

Я поэтому очень редко используь масло в эти целях,налеваю немного воды а овощи потом дают сок. А дозволенную норму масла я лучши использую для заправки салата, так оно полезней

Kukjia писал(а):

Ну и как народ к этому? Не дрознили? Погоди, похудеешь, будут сзади бегать и спрашивать что да как.... За мной уже начали на работе, дурехи)))) А сначала тоже недоуменные взгляды были-типа кормят бесплатно, а она (то есть я) с банками..

не, не будут.. у меня все девочки как на подбор - фотомодели: высокие, стройнющие-худющие.. одна уже заметила, что "оказывается у тебя таклия-то ничего так"!..

и не дразнили.. пока что..сестра обещала сегодня в буфете поддержать, но её отпустили намного раньше, так что пришлось одной идти.. а потом мальчики присели незнакомые (просто все столы были заняты) и мне как-то немного не по себе стало..
а девочки мои меня и не видели. а та, которая видела просто на меня как на дуру посмотрела Embarassed , но после того, как год со мной не разговаривала САМА первая заговорила (правда не знаю, есть ли тут зависимость)
вот так-то вот..

Kukjia писал(а):

\ая уже думаю, куда Лариса подевалась??? Привет!!

привет,,,,,кардинальные перемены это класс-выставляй фотку,,,,,я люблю когда масть меняют,тёмный цвет- цвет глаз подчёркивает,а винишко оно да -на смену одиночеству приходит неописуемая радость от раздвоения

Дочь Бориса писал(а):

вот где собака-то зарыта...девчонки, давайте Ольке посылки с мясом слать! Ну что, вообще нету??????? кошмар.....Ну так, конечно, ПМС противный пожаловал...

нету. Если есть, то очереди ,с утра занимать нужно и не фак, что купишь. А мне некогда стоять в них.
Так что посылки принимаю, только не по электронке

maera писал(а):

И не надо так категорично заявлять о моих будующих показателях.

Марин, не обращай внимания. Я одно время на сладостях худела - очень хорошо вес сбрасывала. я не поправляюсь никогда от сладкого, хотя особо его не ем, так в охотку. А удовольствие от еды получать нужно обязательно. Ведь каждый кусочек, съеденный с любовью , на боках не откладывается. Главное немного и до 12 00.

Kukjia писал(а):

Давай вместе!! Я (я про винцо, не подумайте чего))))) Я уже дерябаю.. второй бокальчик) А на счет треножер во весь рост мне по другому нравится- " Грелку во весь рост и градусник поглубже"

градусник обязательно

Lokka писал(а):

выставляй фотку

Вот на свадьбе и нафоткаюсь) Может тогда и покажусь) Платье у меня черное с красными цветами.. Оно мне летом было в притык.. Одела один раз на днюху к свекру (начало июля). Теперь померила-болтается! Но хорошо) Босоножки куплю-и вперед танцевать)

Enka писал(а):

у меня все девочки как на подбор - фотомодели: высокие, стройнющие-худющие..

Значит тебе сам бог велел.. Не вздумай соскочить! Мы тут за тобой присмотрим))))

Лора-а писал(а):

налеваю немного воды а овощи потом дают сок

А я никогда не лью воду-люблю когда в собственом соку.. Вспомнила ещё отличное блюдо-кажется называется Довляма. Все слоями-мясо и разные овощи. Мясо на дне. Солим и сразу на маленький огонь. Долго тушим. Все дает сок и потом за уши не оттащить.. Ещё если йогуртом в тарелке заправить-няма!!! Надо сделать)

Оля-ля-ля писал(а):

градусник обязательно

Наливай))))

Amure писал(а):

Ужин: тушеная капуста, огурец.

Даш, а капусту тушила без масла? А к овощам можно добавить или крупы или творожок

Оля-ля-ля писал(а):

Так что посылки принимаю

Оль, почта сегодня уже закрылась, но завтра с утречка Тебе какого мяско то?

Лора-а писал(а):

Оль, почта сегодня уже закрылась, но завтра с утречка Тебе какого мяско то?

да мне хоть какого-нибудь , нежирного. И курочку можно.
А я вамм криспов передам. Они у нас на российские рубли 4.5, на евро 0.1

Оля-ля-ля писал(а):

А я вамм криспов передам

Договорились

Kukjia писал(а):

Значит тебе сам бог велел.. Не вздумай соскочить! Мы тут за тобой присмотрим))))

ЗдОрово!! Спс! Поддержка на сайте классная!

Оля у вас мясо совсем пропало в Полоцке или иногда бывает? В Минске тоже уже напряг в основном только колбаса, сосиски. Ну вот говядину сегодня вырвали кусочек в магазине по 50000за кило.
Сегодня все в норме ничего не нарушала только нервы чуть на приделе и есть совсем не хочется вот думаю что на завтра приготовить.

пупс-цветок писал(а):

Оля у вас мясо совсем пропало в Полоцке или иногда бывает? В Минске тоже уже напряг в основном только колбаса, сосиск

совсем нет. видела сегодня говядину по 55000, но та похоже своей смертью померла

ну нам еще попадает а там скорее всего все на Россию гонят. А как у вас дол-ми и детской одеждой

пупс-цветок писал(а):

А как у вас дол-ми и детск

так же как у вас. Я думаю у нас все же лучше. Баксов как не было так и нет. А дет одежда, даже не знаю. Моим детям ничего не нужно. Сын уже большой, хоть и 12 нет еще, но взрослую одежду и обувь покупаем(42размер). А у дочи нарядов полно. На рынке во всяком случае все есть, вопрос цены. Меня это как-то не заботит. А вот то что мясо пропало, прям злая , как собака. Я ж мясоед.

Оля-ля-ля писал(а):

http://www.calorizator.ru/diet/sys/blood-2

А я вот тоже оказалась всеядной,хотя группа вторая...

пламя огня писал(а):

Я новичок,только что зарегистрировалась,надеюсь,примете

Добро пожаловать!

Пламя писал(а):

Как вам?

Прикольно,у меня 2 брата,соответсвенно, у моих родителей 2 сына,приблизительно так и было в детстве,я еще вместе с ними пацанкой была до определнного момента...

Дочь Бориса писал(а):

Эля, а ты что, за все время системы первый раз выпила вина? раньше-то как с него было? и вообще, может это аукнулось что-то съеденное накануне или дня 2-3 назад.....девочки говорили, нужно дней за 10 менюшку анализировать (если не лень

Нет,третий раз пью,первый раз не было электронных весов,были механические,на них граммы не видно было,втрой раз были КД,я в это время надуваюсь как шарик...вот теперь был третий,может быть и предыдущие косяки...

Оля-ля-ля писал(а):

А тут плюсую от таких завтраков

Не переживайВсе будет ок!Нужно все употреблять,но не злоупотреблять!

tinkll писал(а):

Девочки, всем привет. Принимайте в свои ряды!

Добро пожаловать!

maera писал(а):

Я тоже не сдамся! Будет и на нашей улице праздник

пламя огня писал(а):

Может я большую порцию сегодня вечером съела? 4 кусочка рыбы запекала.

В этом-то суть системы,есть досыта и худеть,чтоб тебе было неголодно,чтоб не срывалась...

Лилёшкин писал(а):

не забыли меня еще?

Привет,пропажа еще одна!

Gerber-Daisy писал(а):

Сегодня отвес -300 г.

Поздравляю!

Anahi писал(а):

А я вот тоже оказалась всеядной,хотя группа вторая...

ну почему всеядной. ты ж на овощах и крупах хорошо отвешиваешь. Вот и правильно все.
это именно для похудания продукты. от мяса может быть привес у тебя. Это не мое мнение, а диеты по гр. крови

Доброго всем утра. девочки,посмотрите мое меню на сегодня:
З рис пропаренный,2 кусочка жареного минтая,гроздь винограда,кофе с молоком без сахара
О рис пропаренный,2 кусочка шашлыка из курицы стакан кефира
У творожная запеканка с разрешенными фруктами,стакан ряженки.

пламя огня писал(а):

девочки,посмотрите мое меню на сегодня:

Все нормально, но я бы убрала рис из завтрака, его и в обед можно натрескаться. Вместо него можно добавить что-нибудь повкуснее да повреднее... )))
Меню на сегодня:
З 1/2 булочки с сыром, банан, йогурт, халва, зеленый чай
О попробую сделать крупеник (гречка, творог, сыр, зелень)
У вареная курица
За 2 дня -200 г Интересно, это из-за мясных ужинов?

Всем доброе утро! У нас оно холодное!
Мое меню на сегодня:
О.гречка,тушеное мясо,св. прец.
У. тушеные овощи(кабачок,морковка, перц. помидор, капуста, лук), гречка или кефир.
пламя огня
ка по мне то меню нормальное ,только почему без сахара?утром можно все.

Alen Wind писал(а):

Все нормально, но я бы убрала рис из завтрака, его и в обед можно натрескаться.

просто я,девчата,от природы очень ленивая. лень на обед мне еще что-то готовить. Утром рис сварила,думаю,что и на обед его слопать можно.

aniko4 писал(а):

по мне то меню нормальное ,только почему без сахара?утром можно все.

Почти не пью чай и кофе с добавлением сахара. По мне так лучше вприкуску с печенькой или сгущенку ложками лопать( ну это правда редко бывает).
девочки,а что с моей линеечкой случилось,вчера только ее сделала,а сегодня уже надпись появилась 1 год и11 месяцев? И еще,мой бегунок почему-то оказался уже в конце дорожки .. как так? И как в эту линейку можно свои цифирки с весом в кг впихнуть,чтоб видеть наглядно от чего я "плясать" начала и к чему стремлюсь?

http://lines.nadietah.ru/
попробуй зайти сюда, создай новую линеечку и поставь ее вместо этой. здесь вроде все просто, я тоже тут делала

Alen Wind писал(а):

О попробую сделать крупеник (гречка, творог, сыр, зелень) У вареная курица

обед неплохой, но продукты чисто для ужина не боишься,что если обедать таким набором, ужины быстро пресытятся?

пламя огня писал(а):

просто я,девчата,от природы очень ленивая. лень на обед мне еще что-то готовить. Утром рис сварила,думаю,что и на обед его слопать можно.

все мы такие поэтому на завтрак овсянка из микроволновки,или запаренная с вечера, а на обед/ужин крупы,сваренные там же. быстро и никаких лишних телодвижений

всем доброго дня!

Лилёшкин писал(а):

не боишься,что если обедать таким набором, ужины быстро пресытятся

Не, не боюсь Надоест - сменю, а пока так. Кстати, забыла дописать - в крупенике еще 2 яйца. А сыр у меня 45%, так что на ужин не очень подходит.

Alen Wind писал(а):

А сыр у меня 45%, так что на ужин не очень подходит.

почему же,на ужин сыр любой жирности,главное не более 50 грамм

Лилёшкин писал(а):

почему же,на ужин сыр любой жирности,главное не более 50 грамм

нет это кажется на обед

всем доброго утра!
меню на сегодня
З картошка жареная, яйцо ч.л. майонеза, сол . огурец, торт
О. котлеты из духовки, салат из помидор со см.
У творог 5% зерненый, криспы сыр.