Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Alen Wind писал(а):

О попробую сделать крупеник (гречка, творог, сыр, зелень) У вареная курица

обед неплохой, но продукты чисто для ужина не боишься,что если обедать таким набором, ужины быстро пресытятся?

пламя огня писал(а):

просто я,девчата,от природы очень ленивая. лень на обед мне еще что-то готовить. Утром рис сварила,думаю,что и на обед его слопать можно.

все мы такие поэтому на завтрак овсянка из микроволновки,или запаренная с вечера, а на обед/ужин крупы,сваренные там же. быстро и никаких лишних телодвижений

всем доброго дня!