Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброе утро! У нас оно холодное!
Мое меню на сегодня:
О.гречка,тушеное мясо,св. прец.
У. тушеные овощи(кабачок,морковка, перц. помидор, капуста, лук), гречка или кефир.
пламя огня
ка по мне то меню нормальное ,только почему без сахара?утром можно все.