Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лилёшкин писал(а):

Alen Wind писал(а): О попробую сделать крупеник (гречка, творог, сыр, зелень) У вареная курица обед неплохой, но продукты чисто для ужина

крупы с молочкой не сочетаются на ужин

Лилёшкин писал(а):

на ужин сыр любой жирности,главное не более 50 грамм

без гречки

Оля-ля-ля писал(а):

О. котлеты из духовки

что в составе?

Ингульчик писал(а):

1 кг 100 грамм!

Оля-ля-ля писал(а):

Скоро воротить тебя начнет от этой еды и сорвешься.

Оля, она же в походных условиях, в поликлинике, разреши