Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ре-бекка писал(а):

Для стимула новеньким девочкам могу выложить фото "до и после".

Лена, Конечно выкладывай. И свозвращением из отпуска

aniko4 писал(а):

то все перестанут кушать , а будут только пить

пламя огня писал(а):

Опять же,сколько в граммах вешать? Вот что порцией считается? можно и 100грамм порцией посчитать,а можно и 300грамм. Вот если сто грамм,как порцию расчитывать,то на 300грамм будет уже 3 ложки масла,УФ! Что-то я совсем запуталась.

Надя, мы порции не взвешиваем. То что в тебя влезло, при этом не переев-вот это и есть твоя порция Т.е. на весь размер обеда до14ч. можно всего одну ч.л. масла.