Разгрузочные дни

тогда тем более нельзя в четверг голодать!!!
необходимо плавно выходить из разгрузки, те след день не обжорный!!!

Если хочешь второй день в неделю (хотя это ни к чему) то сделай его в субботу-после друзей или ресторана...