Диета доктора Дюкана

Lubochka писал(а):

Ты меня Оля успокоила большое тебе спасибо за твои подсказки.Больше не буду экспериментировать,а буду готовить строго по провереным рецептам

ну что ты... а эксперименты на самом деле это хорошо, только экспериментируй в рамках допустимого.

Ясения писал(а):

Подскажите как лучше сделать продлить чередование или надеяться, что последние 2 кг уйдут на закреплении?

в общем-то на закреплении еще примерно 400-500 гр в неделю уходить будет, так что смотри сама, если ты себе уже нравишься, то переходи на закрепление, даже если эти 2 кг не уйдут, ты всегда можешь снова начав с Атаки пройти экспрессом диету, чтоб убрать их.