Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем привет! Вы были правы, мои привес в 900 грамм быстро прошел, отвесила уже 600, и вернулась пока к тому с чего начинала, но я очень рада, что все таки вес двигается. Потому что честное слово, я не думала, что можно столько кушать аж 3 раза и худеть)) живот наутро реально прилепает к позвоночнику))

по поводу отрыва на завтрак, я использую следующу "методу", если есть возможность иду с утра в магазин и долго выбираю, чтобы такого вредного съесть, долго и с наслаждением ) в итоге набираю до кучи всего и съедаю только 1-2 конфетки, так как процесс выбора при вседозволенности получаю полнейшую сатисфакцию. Я конечно, еще ламмер в системе 60, но может кому-то поможет))

О: греча, салатик с капустой, свекла, отварная курица
У: минтай, запеченный в духовке