Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

Девочки здравствуйте! я на системе уже третий день! У меня возник вопрос по поводу завтрака. хотя бы за завтраком можно пить сладкий кофе? К несладкому чаю я уже привыкла))) А ещё хочу вам показать своё меню, надеюсь ругать не будете 1 день-З. не сладкий чай, будерброд с 2-мя кусочками грудинки варёно-копчёной. О. Сырный суп(сосиски, морковь,лук,картошка,соль,плавл.сыр),макароны+рагу(баклажаны,кабачки,патиссон,лук,аджика,соев.соус,вода).У. огурцы с системным майонезом 2 день-З.блин с грибной икрой+несладкий чай.О.макароны+рагу(нужно было доесть) У.сердечки куриные отварные с луком и морковью+аджика 3 день-З. яичница(делаю в микроволновке,чтоб без масла),кофе сладкий(о,5 ч.л.сахара) О.суп(бульон на кур.сердечках+мексиканская смесь(заморож.рис,перец,горошек,кукуруза), гречка+куриный рулет(филе,яйцо,помидор,шпинат,соль,перец черн.),немного кабачковой икры(рулет сухим получился.Ужинать планирую помидорами с йогуртом и зеленью

привет! новичкам всегда рады! меню лучше выставляй ДО , а не ПОСЛЕ, а то пост фактум - поздно...у тебя много ошибок. 1) на завтрак можно ВСЁ СО ВСЕМ (сахар, сладкий кофе, масло и т.ддддддд) 2) мясное с картошкой не сочетать 3) огурци и маонез системный - это оччччень скудно!!! 4) сердечки с овощами нельзя, т.к. мясное вообще ни с чем не сочетается на ужин 5) бульон на кур.серд с бобовыми не сочетать и с кукурузой тоже 6) помидоры и йогурт вообще одна жижа...
самое разумное - ВЫВЕСТИ СПИСКИ И ПОВЕСИТЬ ПОД НОСОМ, УЧИТЬ ИХ И СВЕРЯТЬСЯ С НИМИ

Лилёшкин писал(а):

вот это новости

ты чего, Лиль...она уже с родителями его познакомилась! ты выпала из жизни