Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk

Alen Wind писал(а):

на завтрак можно ВСЕ!

Таня, если б не "развратные" и абсолютно недиетические завтраки, на системе бы не удержалась даже Катя Мириманова Готовим с вечера то, что очччень хочется, покупаем заранее персики, винорад и что там еще... и лопаем с утреца! такой заряд бодрости!!! не пугайся, что столько было нарушений, я в первый день сладкий кофе с молоком на ужин напилась, мне тут такооой разгоняй устроили Главное, что ты РЕШИЛА похудеть! ставь линеечку с весом

Rizhyk писал(а):

да я бы с удовольствием на холодильник всё повесила- только муж не понимает моего желания похудеть - ворчит,что издеваюсь над организмом вот и готовлю втихаря

у меня так же было, поэтому я их распечатала и вложила в дневничок, куда записывала менюшки, потом они уже в голове остались

Rizhyk писал(а):

И что теперь первые три дня не считаются?

да почему не считаются? мы ж головой думаем, ты решила уже три дня назад, после 18 не ела (надеюсь) - значит и считай с того срока